前回は、アロマオイル（精油）を使いたいけれど、何を選んだらいいのか迷う～、
という方にオススメの方法をお伝えしました。
基本的には、その時に自分の体が欲する香りを・・・ということですが、
精油はそのように気軽に使える一方、『困った、こんな症状にはこれを！』という
レスキュー的な役割ももちろんあります。
メディカルアロマとしての使い方ですね
ちょうど明日は満月ですが、私の周りにも月の影響を体に受けやすい『月子さん』が
たくさんいます。
満月や新月の付近になると頭痛や肩こりがひどくなり気分が乗らない、という女性は
とても多いのでは？
頭痛、横になって眠るのが一番ですが、そうもいかない日常生活。
チョンチョンと、こめかみやぼんのくぼに精油をつけると軽い頭痛はすぐ治まります。
ちょっと重い時は耳や肩にぬってセルフマッサージ。
頭痛に効く精油は、ペパーミント・ローズマリー・ラベンダーやフランキンセンスなどなど
たくさんありますね～
じゃ、その中からどうやって選ぶ？
ひとつずつ試してみるのもいい手です。
でもやっぱりその中から自分が一番リラックスできる香りを選びましょう
好き＝これさえあれば大丈夫という、ま、自己暗示をかけちゃいましょう
何度も言いますが、効果のある精油は人それぞれ、教科書通りではないのです！
私の場合はパチュリ
頭痛にパチュリ？と思われても、今はパチュリが効く
今は、ね
自分に合う精油探し、楽しいよ～
