年の瀬が近づいている。
けど、そんな気がしないです。どうしてでしょうか。まったりと過ごしているからでしょうか。
そう、最近自分の中で整理されてくことが多くてビックリしています。
心の大掃除。
なんじゃこりゃ!という発見や、涙が流れるようなまさかの浄化も。
すべて自分との対話からうまれていますよ。不思議。
瞑想はたまにしますが、それは心を静かにしたいときで、整理するときや何かを吐き出したいときは、どちらかというと文章を書く方が多いです。自分の今感じていること、心からでてくること頭に浮かんだことを、ひたすらノートに書く。(最近はパソコンに打ち込むのにはまっています)
しかもこれに重要なのは思考を挟まないこと!
創作活動のヒント、みたいな本を読んだときにそう書いてありました。
読み返すこともせず、ひたすら書く。頭に浮かんだままに。
で、一か月後くらいに読み返すと、ヒントが散りばめられているそうです。
実際私は創作活動をしているわけではないけど、後でこんな文章書いたっけ?と興味がわくような文があったりします。ええこと言うてるわ~、とか!
で、そのやり方でひたすらパソコンに打ち込みまくっていたら、それがバチっとはまったのですね。
浄化スイッチを押したようです。それでス~っとしたのです。整理完了しました、とどこからか聞こえてきそう。
この何年か抱えていたモヤモヤが本当に去っていった。
そう思いました。
とりあえず海底をゆらゆら泳ぐのはおわり。海面に顔をだそう。
で、ポニョみたいに、波の上を走るくらいの気持ちで、進んでいこう。
新年を前に一人で年明けの爽快感を味わっているのでした。
何かにモヤモヤしている方、心の大掃除したい方は書き出してみては??
読み返さずに、ひたすら!がポイント♪
何も期待せずただ素直に。それが何かの拍子に浄化スイッチを押すことになるかも。
ではでは!
ばななさんの日記本はフラのことも書いてるから好き。この本の3月18日、のところを今読んでいます。「何回も舞台に出ているうちに、あるとき、ある意味芸能人になったと言ってもいい変貌をとげる。 輪郭がくっきりとして、自分のどこを押し出しどこをひっこめるか理解しはじめる。顔つきも変わってくるし、動きに自信が出てくる。それとうまくなる瞬間が同時。」本当にそうだろうな、と思う。ホントそうだって思えることが世の中にはたくさんあって、それをみつけるのは楽しい。