こんにちは。
人生のカギの管理人であり、アナタに人生のカギをお渡します。
あなたの心と身体の健康をサポートするHollyです🍀
昔だったら、折角沖縄まで行くんだから、日曜の沖縄最終便で帰っても・・・
って思ったかもしれません。
今回はバカンスでもなく、急遽決まったおしごと、ヨガリトリート。
ワタシ不在の平日2日間と土曜出勤のオットにはかなりきつい！（日ごろ甘やかしすぎ！？）
ワタシに依存し過ぎ！？
いつもは、つくおきや購入して食べるものを用意するのだけれで、それが逆に重荷でしんどい（片づけとか・・・）というオット。
なんと、6月から寮生活するムスメが
木曜日 ビビンバ
金曜日 手羽元煮（+お刺身）
土曜日 味噌汁と炊き込みご飯
作ってくれました。オットが帰宅後すぐに食べれるように（いつもワタシがしている）
ムスメは洗濯、掃除、食洗器はまわさないから・・・オットがしていよう。（部屋は荒れ放題埃、猫の毛だらけ）
昨日はオット帰宅前に帰れてよかったです。
それにワタシにとっても
ハードな日程の中。
枕というよりベット？寝室以外ではよく眠れない。
55歳の身体には月曜からの仕事のための家でゆっくりする1日も必要だと・・・
部屋の片づけと、今週末卒業式のムスメの袴レンタルを受け取りに行くのと、6月からの寮生活必需品を無印良品で購入するのでパジャマデーとはいきませんが、blog書いたり、昨日のアシュタンガヨガでの心地よい筋肉痛と付き合いながら・・・
ヨガの練習も勉強も。
ヒューマンデザインの有料セッションは火曜で実践も勉強も。
ワクワクする毎日にとって！
今日の一枚
ティヤーガ（手放すこと、捨離）
こだわらない、信頼と理解、自由と寛ぎ
「行いを手放しなさい。体やエゴを捨てなさい」
手放す事・・・
今日のポーズ【ウッターナパーダーサナ】脚を伸ばした魚のポーズ
向井田みおさんの『バガヴァッドギーターカード』より
3/10 ためらいが消える日
心を覆っていた雲が消え去り青空が広がるように心が晴れ渡る。
大空を行く鳥にためらいはない。心が軽やかにならなければ空は飛べない。
肉体から意識を飛ばせば、自分を上空から俯瞰する事ができるだろう。
今日のオイルはスペアミントでした。
（辻麻里子さんの数字のメソッドより）
最後までお読みくださりありがとうございます😊
今日も良い日をお過ごしくださいませ。
感謝🍀