「1番風呂は体に悪い」って本当!?
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福井県小浜市
アロマテラピー・ハーブスクール
フィトテラピーを学ぶ「植物とわたし」
の岸麻衣です
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皆さん、毎日湯船にはつかっていますか?
最近は少しずつ暑くなってきましたが
湯船にしっかりつかることで
得られる温浴効果があるんです
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入浴の効果
・体が温まり疲れが取れやすくなる
・水圧によって血行が促される
・全身のリラックスにつながる
ということで
やはり1日の疲れを癒すには
ゆっくり湯船につかるのがおすすめです
しかし、じゃぁお湯につかりさえすれば
何でもOK!かというと…
実はそうでもないんです
「1番風呂は馬鹿が入る」や
「年寄りに新湯は毒」というコトワザを
聞いたことがありませんか?
これは簡単に言うと
「一番風呂は体に悪い」という意味です笑
これは本当なのか!?というと…
実は本当なんです
なぜ一番風呂は体に悪いのかというと、
「さら湯」と「人体の体液」に
『浸透圧の差』があることと
残留している塩素が
皮膚に刺激を与えるからなんです
日本の水道水は
ミネラルなどが少ない「軟水」が一般的ですが、
人体の体液中には
たんぱく質やミネラルなどが含まれており
水道水と比べると濃くなっています
では、「一番風呂でも体に良い」に変えるには
どうしたら良いと思いますか
そう!お湯の浸透圧を高めて
塩素を薄めれば良いんです
その両方を叶えることができるのが
【入浴剤】です
入浴剤を入れた湯船につかれば
皮膚刺激の心配が無いだけでなく
温浴効果をアップさせることもできます
もう、入浴剤を使わずにお風呂に入るワケには
いきませんよね笑
入浴剤にも色々な種類があり
それぞれに違った効果が期待できます
「でもどれがいいのか分からない」
という方におすすめなのが
血行促進効果Up&香りで癒される
『アロマバスボム』です
じゃぁ、どこで買えるのかって
いえ、買わなくても自分で作れるんです
作り方は入れる水の加減が少し難しいですが
慣れてしまえば簡単に作れますよ
一度作れるようになれば、毎日使う入浴剤を
気分に合わせて自分で作れるようになります
しかも、コスパも抜群に良い
「でも材料を揃えたりするのが大変だし
水加減が上手くできるか不安」
という方は一緒に作りましょ~
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