「1番風呂は体に悪い」って本当！？
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ありがとうございます
福井県小浜市
アロマテラピー・ハーブスクール
フィトテラピーを学ぶ「植物とわたし」
の岸麻衣です
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皆さん、毎日湯船にはつかっていますか？
最近は少しずつ暑くなってきましたが
湯船にしっかりつかることで
得られる温浴効果があるんです
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入浴の効果
・体が温まり疲れが取れやすくなる
・水圧によって血行が促される
・全身のリラックスにつながる
ということで
やはり1日の疲れを癒すには
ゆっくり湯船につかるのがおすすめです
しかし、じゃぁお湯につかりさえすれば
何でもOK！かというと…
実はそうでもないんです
「1番風呂は馬鹿が入る」や
「年寄りに新湯は毒」というコトワザを
聞いたことがありませんか？
これは簡単に言うと
「一番風呂は体に悪い」という意味です
笑
これは本当なのか！？というと…
実は本当なんです
なぜ一番風呂は体に悪いのかというと、
「さら湯」と「人体の体液」に
『浸透圧の差』があることと
残留している塩素が
皮膚に刺激を与えるからなんです
日本の水道水は
ミネラルなどが少ない「軟水」が一般的ですが、
人体の体液中には
たんぱく質やミネラルなどが含まれており
水道水と比べると濃くなっています
では、「一番風呂でも体に良い」に変えるには
どうしたら良いと思いますか
そう！お湯の浸透圧を高めて
塩素を薄めれば良いんです
その両方を叶えることができるのが
【入浴剤】です
入浴剤を入れた湯船につかれば
皮膚刺激の心配が無いだけでなく
温浴効果をアップさせることもできます
もう、入浴剤を使わずにお風呂に入るワケには
いきませんよね
笑
入浴剤にも色々な種類があり
それぞれに違った効果が期待できます
「でもどれがいいのか分からない
」
という方におすすめなのが
血行促進効果Ｕｐ＆香りで癒される
『アロマバスボム』です
じゃぁ、どこで買えるのかって
いえ、買わなくても自分で作れるんです
作り方は入れる水の加減が少し難しいですが
慣れてしまえば簡単に作れますよ
一度作れるようになれば、毎日使う入浴剤を
気分に合わせて自分で作れるようになります
しかも、コスパも抜群に良い
「でも材料を揃えたりするのが大変だし
水加減が上手くできるか不安」
という方は一緒に作りましょ～
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