こんにちは。
ホリスティック美人塾主宰のMichikoです☆
一昨日の日曜日は、ホリスティック・ケア・スタジオ青山
で、
外山美恵子先生による「普及指導員養成特別講座」でした。
この講座は、気功シンプルレッスン、メディカル気功太極拳、
ホリスティック・ケア・エクササイズの普及指導員を目指す方対象の、
ワンランク上の講座です☆
私は、アシスタントの一人として参加させていただいているのですが、
一昨日は新しいクールの初回で、藤沢や府中から新しく学びにこられた
生徒さん方と一緒に、基礎をしっかりと煉功させていただきました。
すでに動きは覚えているものでも、ポイントを再確認し、
繰り返しやってみると、自分でも驚くほどの全く新しい気づきを頂けます。
先日の講座では、起式とよばれる基本の動き（※１）を、
じっくり丁寧に20分ほど繰り返しましたが、
次第に、大地が盛り上がってくるような感覚が生まれ、
大地とひとつながりになり、気分はサーファーとなって
波乗りをしているようでした（笑）！！
また、メディカル気功太極拳第一式の導入部についても
重点的に煉功したのですが、動きとしては、両手が挙がって降りてくるだけです。
それでも、やる度に感覚が変化して、楽しくてやめられなくなります（笑）！
参加者の方々も、一回やるごとに
動きも感覚もめきめきと成長されており、
それがまたお互いの刺激となって、熱気いっぱいの授業となりました☆
そして翌日、驚いたのは、重心の変化でした。
歩いている時、「あれ？今日のこの安定感はなに？」
と自分でも驚くほど、足腰がしっかりとして安定感が増し、
湿度が高く通常なら過ごしにくい日だったにもかかわらず、
上半身はとっても軽く、心まで楽しくなるのです☆
この感覚、この心とからだの一体感の喜びを、
みんなに伝えたい！！と思います！
先日、『ホリスティック美人塾』にご参加くださった、
ブログでご紹介
くださった通り、
気功は、動きは派手でなくとも、内側の筋肉が鍛えられて、じっくり汗ばみます。
そして、ゆっくりした動きは、ごまかしがききません。
私は、そんなごまかしのきかない潔さと、一朝一夕にはいかないけれど
積み重ねていくことで分かる境地があるところこそ、
気功の醍醐味だと思っています（笑）。
そうそう、青城山での気功研修でも、
「如飲醍醐」＝気功は醍醐を飲んだ如し、というお話がありました。
そんな気功の醍醐味を、少しでも多くの方に
身体の感覚としてお伝えできるように、
これからも煉功させていただきます！！
★まだ醍醐味を味わっていない方は・・・
8月13日（土）午前10時～の『ホリスティック美人塾』
または
ホリスティック・ケア・スタジオ青山のLesson＆Therapy
に、是非一度お越しください☆
（※１：起式については、『毎日の気功シンプルレッスン』 をご参照ください。）
追伸；中国研修記事もいくつか書きためてあります☆
せっかくですので、青城山の木々の写真を☆
↓↓森林浴をお楽しみください☆↓↓
