自律神経が乱れる要因はいくつもありますが、
よく知られているのはメンタルストレスでしょう。
過剰な強いストレスであったり、
長期にわたるメンタルストレスが自律神経を乱すのは
想像に難しくないと思います。
実際、過去にそのような経験をしたことがある方もいるはず。
自分ではどうしようもない、
降りかかってくる災難というものは仕方のないことですが、
日々のちょっとした人間関係のストレスが、
気象の変化で心身の不調をきたしてしまうのは辛いですよね。
大事なのは、普段から身体の内側、
すなわち、自律神経をはじめた神経系や、ホルモンなどの内分泌系、
そして免疫系がバランスよく機能していれば、
私たち人間はさほど大きく体調を崩したり、
自律神経失調症のような状態から抜け出せなくなることも少ないのです。
今回のYouTube動画では、
少し専門的な言葉も交えながら、
自律神経を整えるための考え方と、効果の再現性が期待できるほぐし術について紹介しています。
ぜひ、こちらチェックしてみてください(^^)/
いよいよ明日発売となります！
ぜひご購入ください(^^)/
きっとお役に立つと思います。
Amazonはこちら↓↓↓
https://www.youtube.com/@ishigakimethod
■7つの限定特典プレゼント中
コチラ↗のバナーをクリック
【特典詳細】
■ガイド付きだから細部まで動きがわかる！
自律神経を整える「ウォールツイスト」徹底攻略動画
■NHK出版「まる得マガジン 朝昼晩のセルフツボケア」深掘り！
頑固な肩こりをほぐしきる「手ぬぐいボールほぐし」プレミアム動画
■ホームケアに欠かせない慢性腰痛解消のコツを伝授！
「コリと痛みがほぐれるパートナーケア」解説動画
■チェックリストで自分の体質がわかる！
「東洋医学体質チェック」電子書籍エッセンシャル版
■商品購入者だけの特典を特別にプレゼント！
主要なツボがまるわかり「図解ツボブック」電子書籍PDF版
■背骨を整える効果的なエクササイズ５選付き！
「イラスト図解：背骨に付着する筋肉」電子書籍エッセンシャル版
手ぬぐいボール健康法【てぬけん】 (tenuken.com)
4月開校予定です
HIDE ISHIGAKI ボディケアスクール (h-ishigaki-bodycare.com)
■石垣英俊の施術案内
神楽坂の鍼灸マッサージ整体治療院『英杏堂』 (holistic-cura.net
■ホリスティック・クーラ オンラインショップ
