更年期からの
＼乳がん検診／
更年期トータルケアインストラクターの ハノネヤです🕊🌿
高知からナマステ〜✨🙏✨
🌸更年期を幸年期へ🌸
更年期の知識と対策ケアから
十人十色の更年期を軽やかにするヒントになれば嬉しいです😊
そろそろ
自治体や職場の健康診断の案内が
届いている頃ではないでしょうか？
我が家にも今月届きましたよ〜
封書を開いて
「またか〜⤵️」
と気分は下がる・・・
検診が病気の早期発見に役立つのは
わかっちゃぁ〜いるけども・・・
後回しになりがち・・・💦
あなたはどうですか？
今回はそんな
つい、後回しになりがちな検診について。
「乳がん検診」
をピックアップしていきますね
🔶まずは、乳がんってどんな病気？
【乳腺の組織にできるがん】です。
乳房の変化に早い段階で気づくことで
治療法、生存率も変わってきます。
なので日頃から
「自分の乳房の状態を知る意識」
とっても大切！
違和感を感じたら
医療機関を受診しましょう
自治体で行われる検診は主にマンモグラフィーです。
乳房撮影専用X線装置を用いて乳房を圧迫し、
乳房内の組織の差を写し出す画像検査です。
放射線を使用するマンモグラフィは、
死亡率減少効果がある（科学的に証明）とされる検査で、
がんと指摘したものが“がん”だと判断できる精度（感度）は80％前後と言われています。
そうなんだけど！
マンモグラフィー検査は乳房を挟むから痛いし
放射線被曝も気になる！
というご相談もよく受けます。
確かに痛い・・・
私なんて挟む乳房範囲が狭すぎて
一生懸命挟んでくれる技師さんに申し訳なるくらい・・・
痛いとは別の問題も・・・
被曝に関しても気になるところですよね。
そこで、どれぐらいの量の被曝があるのか調べてみました。
マンモグラフィーでは、２mGy程度。
２mGy程度って言われても・・・
いったい２mGy程度ってどんなもんなの！？
例えば、
マンモグラフィの放射線被ばく量とほぼ変わらないのが
飛行機で東京とニューヨークを1往復した際、
機内で受ける放射線量が
約0.2mSv。
（被曝する部位によって差はあるということです）
この線量で確定的影響は発生しないということです。
また、実効線量として2ｍSv程度ではがんにもなりません。
と環境省が発表しています。
また地球上で生活している場合に受ける自然放射線量は年間で約2.4mSvと言われています。
出典：環境省「診断で受ける放射線量」
https://www.env.go.jp/content/900411883.pdf
しかし・・・
微量とはいえ生活の中で受ける放射線量が増えるから
心配になる方もいらっしゃるかもしれません。
確かにノーリスクとは言い切れませんが、
非浸潤がんである
早期に見つけて治療すれば、
乳がん10年生存率は98％程度なのに比べて、
がんが進行したⅣ期で見つかると25％程度しかありません。
そして更年期世代である、
40〜50代は乳がんの死亡数が特に多い年代なので
40才を超えたら2年に1度はマンモグラフィをというのは、
被ばくするデメリットより、早く見つけるメリットの方が大きいことになります。
【女性の乳がん罹患数】
【女性年齢階級別がん死亡 部位内訳（2021）】
出典：公益財団法人がん研究振興財団〈がんの統計2021年版〉 ※3 全国がんセンター協議会の生存率協同調査 2011-2013
【検診の流れ】
ほとんどの市町村では、検診費用の多くを公費で負担しており、
一部の自己負担で 検診を受けることが できます。
検診することで、 あなただけでなく、 あなたの家族も守ります。
2年に1回は 検診を受けましょう。
私も週明けに早速予約したいと思います
検査の時は、
上半身の服・下着を脱いで受けますのでワンピースをさけて、
上下セパレートの脱ぎ着しやすい服装がいいですね。
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NPO 法人ちぇぶら/更年期トータルケアインストラクター
産業カウンセラー
ポラリティセラピスト
ヨガインストラクター
自然療法家
暮らしに寄り添うアロマセラピスト
♫趣味：タングドラム（須崎音楽部）
ココロと身体のケアワーク歴16年
ボディケアサロン Healing body works ハノネヤ代表🕊🌿