＼🌿🕊マインドフルネス体験会開催🕊🌿／
★11/10(木）
★14:00〜14:30 〜参加無料〜
★場所：まっことネット細木 高知市大膳町1-25
毎月第2木曜日
*駐車場はありませんので公共交通機関をご利用いただくか、お近くのコインパーキングをご利用ください。
🧠思考の断捨離・マインドフルネス🌎
こんな方におすすめ♪
✅リラックスしたい
✅疲労感を感じている
✅眠りが浅い
✅集中力・記憶力を高めたい
✅pc・スマホをよくつかう
✅気持ちが不安定
✅イライラする
✅不安感がある など
マインドフルネスは、ストレス軽減や集中力の強化などの効果が得られるとされることから、
21世紀に入り、世界中で大きな注目を集めています。
日常のあれこれにから解放され
ただ『今、ここにある 何者でもない私』を取り戻しす時間を あじわってみませんか？
講師：フクサキヒロコ
『がんばる女性の保健室』healing body worksハノネヤ代表
更年期トータルケアインストラクター
全米ヨガアライアンスRYT200認定講師
JPTA認定ポラリティセラピープラクティショナー
『がんばる女性の保健室』ハノネヤ
バランスボール教室
お申し込み・お問い合わせはこちらから
↓ ↓ ↓
高新文化教室
https://www.kochi-sk.co.jp/bunka/course_detail.cgi...
幸年期ヨガ
🕊お申し込み・お問い合わせはこちらから
↓ ↓ ↓
