サロンルーチェです。
今日は立冬ですね。
「立冬」とは冬の気配がたち始めること。
といってもまだ「冬が来た」
と感じられるほどではないかもしれませんが
私たちの体も冬に向けて準備をしていく時ですね。
さて、11月の旬の食材をご紹介します。
■野菜
ごぼう、さつまいも、春菊、大根、白菜、ながいも、長芋、人参、ぎんなん
■果物
柿、みかん、りんご、柚子
■魚介類
いなだ、鯖、さけ
スーパーでお買い物の際、参考にして下さいね。
お腹痩せ専門サロン ルーチェ
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