9月が旬の食材

こんにちは、サロンルーチェです。


もう8月も最終日！
まだまだ暑い日は続きますが
秋も近づいていますね。


9月の旬の食材をご紹介します。

この時期の食材は、体をリセットして代謝を上げてくれますよ。



■野菜
つるむらさき、チンゲンサイ、さつま芋、里芋、しめじ、キャベツ、レンコン

■果物
日本梨、ぶどう、洋梨

■魚介類
秋鮭、真いわし、カタクチいわし、太刀魚、カレイ、かんぱち


スーパーでお買い物の際、参考にして下さいね。

お腹痩せ専門サロン ルーチェ

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