ダイエットとリバウンドをくり返す理由

こんにちは、ルーチェ の鈴木です。

リバウンドについてのご相談が多いので、こちらを再アップ↓

ダイエットとリバウンドをくり返す方には、

ある共通点があります。


それはね、「自分に厳しい」ということ。

ダイエットとリバウンドをくり返す方って、

ダイエットの知識はあるんです。

だってそのおかげで「痩せられた」経験があるんですから。何回も痩せた経験があればなおさらです。


なのに痩せられないのはどうして？

そう思ったら、 これを確認してみてください。

「完璧にやろうとしていない？」 

当サロンに痩せたいと来られる方は、 真面目な方ばかり。

そして自分に厳しい方が多い。

さらに言うと、「ダイエットに失敗した自分」は 意思が弱いと思っている人も多い。

そして皆さん

「私は自分に厳しくなんかありません。むしろ甘すぎです。」なんて言われるのですね。


でもまずは、そのダイエット方法を振り返ってみて。

つらい食事制限、筋トレ、痩せると評判のサプリ、ダイエット特集で取り上げられていた食べもの。

それ、一生続けられます？しかも完璧に。

続けられない方法だからこそ、ダイエットするたびに挫折して来たのではないですか？

その結果、使ったお金や時間や労力はどのくらいなんでしょう。

そんな時に先ずすべきは、太る原因を知ること。

そして、それを取り除くところからがスタートです。

なぜなら、そこを知らずしてダイエットに取り組んでいる限り、ダイエットとリバウンドのループからは抜けられないから。

もうそこから抜け出しましょう。

痩せたいという思い、そろそろ手放しませんか？

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