皆さん こんにちは！
ヨガインストラクターの深山りまです。
月曜日
赤ちゃん学校でママのリフレッシュヨガ❤️
子供たちを遊ばせながら✨
なかなか体を動かす事がないから、リフレッシュできました❣️と喜ばれてました😊こうやって自分ための時間がちょっぴりでも持てると、また子育て頑張ろう⤴️って思えますよね？(私はそうでした✨)
午後は福祉施設「一歩」で体操教室。
月一回の体操教室を皆さんとても楽しみにされています🤭私が会場に入ると挨拶に来てくださるのですが、今来たばかりなのに「次はいつ来るの？」
本当にかわいい人たちです❣️
ずっと元気でいるために体操を頑張りましょうね！「地震が来たらどうするの？」そういう事も体操教室の中で練習していこうと思います。