三連休初日

皆さん こんばんは！

ヨガインストラクター&スポーツインストラクターの深山りまです。

3連休初日の土曜日は朝ヨガからスタートでした。公民館の駐車場の雪❄️が思った以上に深くて、ヨガに来たはずなのにまさかの！雪かきをさせられるという😱

ご参加下さった皆さんには大変ご迷惑をお掛けし申し訳ありませんでした🙇前日の雪リサーチ、肝に銘じます🙏

2025年もこくぞう里山パークヨガ&石川サイエンスパークヨガを何卒宜しくお願い致します🙇

ヨガ後は、金沢市児童クラブ巡回指導へ。

1年生〜3年生親子30組と楽しみました😊

レクリエーション

親子で身体を動かし、触れ合い、笑い合い🥰

全身で楽しんで頂きました⤴️

そしてお土産にブリを頂くという🥰 

本日、勉強の為に私の指導の見学に来ていた2名にも同様のお土産を頂き、3人で飛び跳ねて喜びました🤣

私が児童館に到着した時に、ブリの解体ショーをしてたんです。→毎年の恒例行事なんですって。

私たちが遊んでいる時間にみんなの分を切り分けて、お寿司も作って下さるんだそう✨

すてきーーーーー⤴️⤴️⤴️😆

私の町会でもやらないかなぁ。

絶対に人集まるよね🤭

晩御飯は娘のリクエストで手巻き寿司にしました。

ブリが光ってるー！

最高に美味しかったです🥰

ありがとうございました😊

❄︎❄︎大雪予報❄︎❄︎

明日から明後日にかけて警報級の大雪になる恐れだとか。

嵐の前の静けさか？！

明日は4レッスンを予定していたのですが、早々にお山の学校(小松市特別支援学校)からは、全ての部活動を中止にすると連絡を頂きました。よって明日のダンス部の指導は無くなりました。

部活動発表会まで1ヶ月。

本番に間に合うのだろうか？！

来週は元気なみんなと会えることを願って、ひとまず明日〜明後日の大雪に備えよう。

玄関先にはママさんダンプ😅

今晩は早く寝る💤

今日も事故車を目撃しました🥲

雪道の運転、本当に怖いよー😱

皆さんもお気をつけて🙇

前の車は　あおらない！✊🏻

あおられても　動じない！✊🏻

一瞬の気の緩みが　事故の元！✊🏻

幸せな気分

1/6日は仕事初めでした。

どのクラスも満員御礼😊

休み明けのレッスンは億劫になるのでは？！と思いませんか？！

いやいや！どっこい！！普段から運動習慣のある方程、自身の身体が鈍ってしまったことをしっかり自覚されます。そして身体が「運動」の心地良さを覚えているのでレッスンが待ち遠しくなるんです。

ヨガの生徒さんから

先程も楽しいヨガを有り難うございます。

とても幸せ🥰な気分になれました。

これからも末長く宜しくお願いします

嬉しいですね。

皆さん口を揃えておっしゃる事は、自分一人ではなかなか続かない。教室に通って指導者や仲間がいるから継続できると。

そうなんですよね。

やはり、モチベーションってとても大切です。

身体を鍛えたい！

痩せたい！

美しくなりたい！

姿勢を良くしたい！

でも、これが苦しいだけのものだったら、やはり長続きしないんです。

そこで最強のモチベーションがこれ！

↓↓↓

楽しい！気持ちいい！幸せ〜！

これ！！

この気持ちが一番大切🥰

2025年がスタートしましたよ！

今年こそ、自分が喜ぶこと始めませんか？

目標は大きすぎず、7割くらいの気持ちで。

気合い入れずに飛び込んでみて下さい。

私の主宰しているサークルは、ご予約不要！

参加費は1回 ¥700です。

(おそらく地域最安値だとおもいます。)

それは、皆さんに気軽にヨガを体験し、継続して頂きたいからです。

1ヶ月¥3000にも満たない自分への投資。

家計に優しく、自分にも優しく

最初の一歩に最適⤴️❤️

私の主宰するお教室は上記の2クラスですが、その他にも金沢市、白山市、小松市、能美市でもヨガや体操指導をさせて頂いてます。

行政が主催しているヨガクラスはどのクラスも(私以外のクラスも)とても人気があって途中からの参加が難しい場合もありますが、インターネット等で上手に探してみて下さいね。

2025年も健康志向を高めていこう！

最近元気だねぇー？！

なんか始めた？

生き生きしてる！

そんな人を一人でも増やしていきたいです🤭