腰痛悪化

この三連休、二ヶ所のコンサート？のお手伝いをしてきました。

両方とも、影マイク。

裏で次に演奏する団体の紹介をするだけなんですが…

ちょっと噛んだりしましたが、それは無事に終わりました。

ほとんど座りっぱなしだったせいか、昨日の夜から腰痛が酷い。

前屈も後屈もできないし、捻るのも痛い…

ついでに背中も張ってるし、膝も痛い。

多分、ちょっとずつストレッチをすれば、いずれ痛みは軽減してくるんだろうけど、今が痛い。

あ～、痛みのないからだが欲しいよ～