先日、大阪の友人と飲みに行ったときに言われました。
ゴルフをやめてもう10年以上たつかな？
そろそろ再開しようかなぁーと考える今日この頃です。
ゴルフや野球などの回旋運動(腰を捻るような運動)をする方は、
腰を痛めるケースが多いです。
それだけ腰に負担がかかっている証拠ですね。
右利きの方であれば、左へ回旋(捻る)する形になりますので、
バランスをとるために右へ回旋(捻る)する動きを入れるといいですね。
なので、準備段階で左右両方に振っておくといいですよ。
ストレッチや準備運動をしておくこともお忘れなく。
特に、この寒い時期は要注意ですよ。
昨日ご来店のお客様も、次の日曜日はゴルフに行かれるそうで、
その前に腰のケアに来ていただきました。
少しほぐしておくだけでも、腰の周りが違うと喜んでいただいてます。
急に気温も下がり、筋肉はガチガチに固まってませんか？
そんな筋肉も丁寧にほぐしますよ。
ぜひ、ご利用下さいね。
本日も、皆様のご来店をお待ちしております。
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滋賀県東近江市八日市上之町8-28
南ﾃﾅﾝﾄ1-1(八日市西友前)
台湾式リフレクソロジー＆ボディケア
癒し空間 ほっこり亭
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