皆さんは足指を動かせますか。
例えば
・足指でグー・チョキ・パー
・床に置いたタオルを足指でつかむ
・床に広げたタオルを端っこから手前へ足指で手繰り寄せる
などなど
冷え性の方は、足指が動きにくい傾向にあります。
足指を動かすと血流が促進され、冷え性の改善に一役買います。
普段から足指を動かすように心がけてみてはいかがですか？
継続は力なりですよ。
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滋賀県東近江市八日市上之町8-28
南ﾃﾅﾝﾄ1-1(八日市西友前)
台湾式リフレクソロジー＆ボディケア
癒し空間 ほっこり亭
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