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＞パリさん
フォームがキレイとめっちゃ褒められました。
でも、ここに至るまでは、トレーナーの細かいチェックがありまして…💦
ダメ出しも数知れず…
日々の積み重ねの結果です。
できない事で凹む事ももちろんありましたが、楽しいと思えて続ける事ができた結果なのだと思います。
パリさんも一緒に頑張りましょうね。＞kazuさん
頑張る💪
ちょこザップから是非始めてみて下さい‼️
いや、真面目な話、年とると筋力の衰えって深刻な問題。今から貯筋しとくのは大事だと思うわぁ〰︎‼️＞みんつちさん
やれば出来る子❣️🤣
この際、写真撮影会でも開こうかしら⁉️🤣わぁー✨わぁー✨
カッコいい〰️
いいお尻❕❕
セクシーです✨
それと、膝の曲げ伸ばしが綺麗ですよね。膝を痛めない動きかた(膝の向き)をマスターされてるのだろうなぁって思った。
還暦ビキニ！
良いですね✨あはは、
頑張って下さい
私もチョコザップが気になって…
どうしようかなぁ生ノンノさんを知っているだけに、貴女ならないこのくらいはやるだろうな？と思います。くそ～片手が効かないのが恨めしいです😢
還暦ビキニも生で見せてください😍＞新高円寺ジャスティンさん
私も最初はスクワットも腕立ても腹筋もろくにできなかったし、スクワットした翌日はお尻と足が痛くて、歩くのも大変な感じ。
最初はトレーナーにしっかりフォームを見ていただくのが、最大の効果が出て、故障なく続けられる秘訣かと思います。
一緒に頑張りましょう♪＞まさみんジョニーさん
絶対一人じゃ頑張れないけど、トレーナーさんと一緒だと頑張れる不思議。
まさみんジョニーさんも一緒に頑張りましょうね❣️＞きつねと小さな花さん
きつねちゃんも、このジム絶対気に入ると思うわ❣️
関西に行く時は行ってみて〰︎❣️
継続する事は大事だよね。
きつねちゃんも一緒に、頑張ろう❣️
還暦ビキニ👙楽しみにしていてね❣️＞sioesioeさん
ありがとうございます😊