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こんにちはクローバー

今日は、大阪は最高気温20度を超える暖かさスキ
って事で、思わず最近はやりの歌ラジオ。を口づさんでしまいそうな
陽気です。
天気予報によると、今日明日は4月中旬の気温とか・・・・

寒いと身体がちぢこまって棒人間・寒い 動かないけれど
暖かくなってくると、なんだかそれだけでも
アクティブに動けそうな気がします♪
         ↑
   単純さは、相変わらず・・・ぼー


いまのところ、3月から再開した朝の30分間のウォーキングも
ちゃんと続けていますよ

毎日、習慣として1時間歩いている友達もいるけれど・・・・
無理せず自分のペースで続けていこうと思っていま~すにゃ

ところで・・・なんで、朝!?
と疑問に思う方もいらっしゃるでしょうけれど、
実は、最初は仕事から帰ってから歩いていたのです驚き
でも疲れて帰って、運動してから家事洗濯物アイロン揚げる・・・・っていうのが
なんだか気分的にもしんどいし、続かなくて・・・

朝だと、身体を休めた後だから元気腕だし
(低血圧の人とかは、朝は辛いと思うから別にして・・・)
同じ時間から始められるから、習慣化しやすいと思うのですしゃきーん

これからウォーキングを始めようかな・・・って思う人で、
昼間が無理な人は是非、朝も試してみて下さいねニコ

最初は、朝少し眠くて嫌かもしれないけれど
習慣化すれば、意外と朝が合う人もいるかも・・・きらきら!!



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保険のススメタイトル
http://www.hoken-no-susume.com/ 

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