ローラー生活22-11・12

【ローラー生活22-11  11/9】

機種・負荷　ミノウラLR340・L

Ｆ/Ｒ　50T/19T

①  70分　ケイデンス90rpm以上

【ローラー生活22-12  11/16】

機種・負荷　ミノウラLR340・L

Ｆ/Ｒ　50T/19T

① 70分　ケイデンス90rpm以上