ローラー生活20-5・6

【ローラー生活20-5  5/5】

マンネリ感あったから、負荷を1段軽くして調整(・∀・)

サイコンの操作ミスでデータ消えたｶﾞ━━(ﾟдﾟlll)━━ﾝ!!

負荷  LR340-2

F  34T

R  16T

①5分　

　ケイデンス 85rpm

②55分

　ケイデンス 90rpm

【ローラー生活20-6  5/6】

今回も変えてみたけど、なんかとっ散らかったら感が出て終了:((; ‘ᾥ’ ;)):

LR340

F  34T

R  16T

①5分 負荷2

　ケイデンス  85rpm

②25分 負荷2

　ケイデンス  80rpm

③10分 負荷1

　ケイデンス 90rpm