まだ風邪が完治してないし…リバウンドのリハビリの…
少し探り探り回してたら、55分経過頃にまた心拍爆発発生∑(ﾟДﾟ)なんだ…まだ本調子じゃないからかな？？
負荷 LR340-3
F 34T
R 19T
①10分
ケイデンス 80rpm
②10分
ケイデンス 85rpm
③20分
ケイデンス 90rpm
④15分
ケイデンス 85rpm
⑤5分
ケイデンス 80rpm
【ローラー生活19-16 2/4】
あっ…今日は体調のアカン日だ∑(ﾟДﾟ)
負荷 LR340-3
F 34T
R 19T
①20分
ケイデンス 80rpm
