今日は 寒くて雨だけど、ホノルルマラソンの日ですね～
って一度も参加も、見に行ったこともありませんが。
どーにもこーにも興味が持てないこと、挑戦しよう！と思えないことは
マラソンと富士山に登ることな ほうじ茶です ( ´艸｀)
さて、最近異常に甘いものを欲します。
基本的にあまり食べませんが、甘いものを食べるときは朝。
寝起きに糖分を欲することが多くなりました。
少しだけなら～と 市販のものを食べてると小麦、砂糖摂取が多くなっちゃうので
昨日重い腰をあげ、材料を買ってきました。
グルテンフリー
玄米粉、アーモンド粉、少量のココナッツオイル、キビ砂糖
あとバナナも一本、プルーンもいれた。なので甘さ、香りはバナナから得れます。オールオーガニック。
ついでに作った豆サラダ
野菜だけだど旦那が食べてくれないので ハムもイン。
味付けはオリーブオイル、ガーリック、バジルなどでシンプルに。
すでにベイビーも９か月です。
後半に体重増加が激しいとのことなので、今からガッツリ気を付けてます。
栄養価が高く、低カロリー。 夜８時以降の完食は控えてます。
さーて、今日は旦那の為にバター入りのクッキーでも焼くかな。
ほうじ茶 