他人事だとおもっていたら ほうじ茶、まさかの切れ痔デビュー 
妊娠してから毎日お通じがるものの、便が固く短い。
お腹も苦しいし、時間かけていきまないとでなくなっていました。
トイレットペーパーにちょっと血が付くくらいなんですが、排便後も痛みがあって。。。。
もちろん翌日の排便時も痛い 
症状が本格的になり、行く末は「いぼ痔」ってことにならないように
湯船につかり、ココナッツオイルでアナルマッサージをし（血行促進のため）
排便前にもココナッツオイル、排便後も清潔にしココナッツオイルケアしてます。
ココナッツオイル、まじ万能！
あ、胎動、もう感じてます。
２０週の終わりくらいからぽこん、ぽこんと感じはじめました。
場所は恥骨あたりだったり、肛門あたりだったり、腹部上部だったりいろいろ。
肛門あたりで長時間動かれると、すごくガスがでますね。
そのまま便も押してくれぇ～と思うと、胎動がとまっちゃったり。
まー、しかし妊娠って次から次へといろんな症状がでてきますね。
マタニティヨガのインストラクターもアメリカ人妊婦たちに
「 あと数か月の辛抱よ！ さまざまな体調不良はごまかして、乗り切る！それのみ！」
と言ってました。 自分の肉体で新しい生命を作るって、ほんとハードね。。。。痛感。
体重： 妊娠前から２．５キロ増し
つわり： たまに食後気持ち悪くなることあり、脂っこいもの食べれず
歩くとき若干、がに股になってきた
切れ痔
胃からお腹がでてきた
床の雑巾がけがきつい、で、ひざをつくとひざが痛い（でも雑巾かけたいの、気持ちいし）
右下を下にして寝るのがきつい、なのでいつも左を下で横向きか仰向けで寝てる
むくみやすい。極力塩分摂りません。外食後は絶対に体重が１キロ増えます
ほうじ茶 