季節の不調♡身近にある食材を使った四季薬膳で食養生しませんか？

気象病？

その名の通り

気象の変化によって生じる病気の総称です

※画像お借りしました

vol.1285

気圧や気温、湿度などをはじめとする気象変化は、

私たちのからだには負担となっています

体が暑さや寒さに順応し

少ない損失で、放熱と体温調整をし

変わりゆく季節に順応しています。

ー抜粋ー

そう言えば

季節の変わり目に体調崩しがちでした。

薬膳と出会い

血液の巡りや

体温調節などにつながる

食材の食性を知り

調理法も意識し

毎日の食事を

気をつけるようにしたり

旬の食材を活用するようになり

随分元気になりました。

体質や季節変化にあわせた

食養生

日本四季大学監修・四季薬膳レッスンでは

《座学＋調理実習＋実食》

座学の中で

東洋医学の基礎となる知識を

四季折々に

お伝えしています。

冬の自然気象は「寒」

エネルギー代謝も低下しやすいのです

冬は身体を滋養するのに一番良い季節

健脾して消化吸収を助けることも大切な時季

冬の寒邪は腎を傷めやすいので、

食養生は腎を養い身体の保温に心がけ、

乾燥に注意し
抵抗力をつけるようにしましょう

2019年＆2020年

日本四季大学監修・冬の四季薬膳レッスンの

ご受講予定の日程をご紹介させて頂きます

・12月5日（木）10時30分〜
・12月6日（金）10時30分〜
・12月9日（月）10時30分〜
・12月10日（火）10時30分〜

2020年令和

・1月18日（土） 10時30分〜
・1月19日（日） 10時30分〜
・1月20日（月） 10時30分〜
・1月21日（火） 10時30分〜
・1月22日（水） 10時30分〜
・1月23日（木） 10時30分〜

※2名以上でレッスン開催4名さま迄の少人数制

お問い合わせ&ご予約

初めてご受講希望の方は

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※レッスン日程により10時スタートも可能

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ご受講完了となります！

※ご予約確約後

アクセス他詳細ご連絡させて頂きます。