vol.1207
今日雨の中
初めて受講のお二人さま
リピーターのEさま
での
日本四季大学監修＊四季薬膳
『梅雨&夏の食養生』でした
座学時に
梅雨時の皆さまの体調を
お聞きしましたが
⚫︎頭が重い
⚫︎なんとなくだるい
⚫︎眠い
⚫︎関節が痛い
など色々な不調を感じてらっしゃるようです。
東洋医学では、
天候と体調は影響し合うと考えられて
いるのですが
この梅雨に生じる不調の原因の多くは
長雨などからの"湿気"の可能性があります
※島国の日本は四方八方を海に囲まれているので
私達は湿気にさらされやすい環境で生活しているのです。
過剰な湿気は胃腸を弱らせる湿気により食物の消化力が落ちると、十分なエネルギーが摂れないので
疲れを感じやすくなる
気分も落ち込んだりします『梅雨だる』
湿気による「冷え」の症状があらわれやすい今回の日本四季大学監修＊
梅雨の食養生の食材には
体内の余分な水分を汗や尿で排出しやすい状態にする（発汗）
カレー粉やしょうが・ みょうが・大葉・ミント なども使われています。
⚫︎「香りのする野菜」は消化力を強め、
体を温めて代謝を上げます。
受講生さまも
夏の食養生含めて
食材の豊富さに感動されていました。
『はじめまして♡』の皆さまですが
同じ釜の飯
を目指して
を目指してチームワークを発揮して
梅雨&夏の四季薬膳を調理
自宅サロン
ほほえみCOOKきみこ
では
皆さまが帰宅されて
食卓に並べて頂けるのを目指しています。
私は
テーブルコーディネーターではありませんが
好きなので
2019年夏の食養生は
こんかテーブルセッティングに致しました
皆さん
喜ばれ
沢山写真撮影してくださいました。
真剣な撮影風景です！笑
お化粧も取れた状態の私ですが
ご一緒に撮らせて頂きました。
はい！
食べましょー♪
いつもこんな風に会食が始まり
後は色々な話に湧きながら
楽しい食卓になっています
今日も素敵なご感想を頂きました
ありがとうございました♡
明日は地域コミュニティサロンでの
お手伝いの為
梅雨&夏の四季薬膳レッスンは
ラスト土曜日になります。
まだ残席2名さまございます
かけこみご予約は明日中なら受付いたします
初めてご受講希望の方は
フォームズから予約お願い致します。
こちらへ 》》》 ★★★
皆さまにお会いするのを
楽しみにお待ちしています。
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
内的美容は四季薬膳
外的美容はパーソナルカラー＊メイク
＊ファッション
内外からの『健康美容』を
お伝えしています。
