「人生をプラスに変えたいのであれば、
口角を上げるのを習慣にしましょう。」
こんな記事を見つけました。
vol.1194
※画像はお借りしています
ほほえむこと
それ自体から
ポジティブな記憶が
呼び起こされるのは
口角を上げることで
脳が勘違いするから
口角を上げるだけで、
・「セロトニン」別名 【幸せホルモン】が出る
※セロトニンとは神経伝達物質の一つ
※このセロトニンがたっぷり出ていると、
心が安定して満たされた気分になり
結果幸せな気持ちに
・副交感神経が上がってリラックスできる
・免疫力が上がる
そんな難しい理論は分からなかった10代に
当時、頭痛や肩こりが酷かった時に
ほほえむと
弛緩できたからか痛みも和らぎ
気持ちもアップ
自分の身をもって
体験した私です。
でも心から笑えない時には
ほほえみを作る事さえ
辛かった事も体験したので
脳のテンションアップや
リラックスできる時には
脳も勘違いして
プラス方向に向かうのですが
辛い時に脳をだましすぎると
更に辛くなる事があるので
ご用心です
心を伴っての笑顔と
伴わない【愛想笑い】は
難しい理論を理解していない私でも
伝わってくるものの違いを感じます。
※「人の機嫌を取るための笑い」＝ 愛想笑い
愛想笑いと、本物の笑いとでは、
音が違い、愛想笑いの音は不自然なんだそうですよ。笑
ビューティリフティング エクササイズも
学んだりして
表情筋を鍛える講座も受講しました。
【ほほえみ作り】賛否両論⁈
対人関係で、愛想良く振る舞っていてもなかなか相手との仲が深まらない。どこか遠慮したままでぎこちない感じになってしまう。
相手との仲を深めたいなら、愛想良くするのではなく、無愛想にズケズケとしてしまえばいいのだ。
TABILAO より抜粋
人の第一印象は最初の一目会った瞬間、
わずか0.5秒で決まると言われています。
その第一印象をよくする為に「笑顔」は大切です
内的美容＋外的美容＝
健康美容を
お伝えしている私なのですが
メラビアンの法則
のお話もさせていただきます。
※画像お借りしました。
初対面時に最初に見るのは
相手の「表情」なので
「笑顔」は
（心の状態をリラックスさせるために）
自分だけでなく
相手への気持ちもリラックスさせる
大切なコミュニケーションツールの一つ
先づは愛想笑いに見えたとしても
ぶすっとしている印象よりは
「ほほえみ」を意識していたいと
改めて感じた今日でした！
あなたはいかがですか？
※画像お借りしました♡
