vol.993
『自己流』
その間違えたエクササイズでは
効く筋肉も間違える![](https://emoji.ameba.jp/img/user/sy/syu-kuri-mu/129.gif)
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今日はバレトンエクササイズ
つい自己流になってしまうエクササイズ![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
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それを
正してくれる先生に場所がある事に感謝![](https://emoji.ameba.jp/img/user/8k/8kagura8/3768.gif)
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今日は一人受講だったので
ウォーキングしてるお話から
ウォーキングの姿勢、歩き方のポイントを
教えてくださいました
中学生時に2階高さから
工事中の丸太が落下して
骨盤辺り?に(意識無くして状況記憶なし)
当たってから今まで
体の歪みから色々な所に悪影響が出て
短大時代は雨の日とかは
脚を引きずって歩いていた私
20歳には
水泳やヨガにもチャレンジしながら
少し良くなったものの
結婚、3児年子出産後は静脈瘤に悩まされ
トホホ
の30歳〜65歳
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その私は今バレトンに出会い
絵理先生のお陰ありで
いつ治るか不明と某整体師に
言われた足底筋膜炎も今は痛み無くなり
エクササイズにまでこぎつけたのです
まだまだですが
感謝しています。
ローヒールでしたが
先日FBつながりで
初めてランチ、神戸散策も
私にとっては良く歩けたと喜んでます。
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『自己流』
メイクやスキンケアも
つい自己流になってしまいがち
装いのカラーやデザインも
よりあなたの魅力を輝かせる
あなたの肌、髪、瞳に調和する
『パーソナルカラー』や
あなたの骨格、顔の形に
調和する
ヘアースタイル
ファッションデザインや素材感
プリント(柄)
ジュエリーの質、サイズ、長さ
がファッション診断で分かります
又スキンケアのポイント
メイクでもメイクブラシの使い方から
ポイントをアドバイスさせて頂きます
是非ブログ内のカテゴリー
パーソナルカラー
装いについてを参照ください
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