”チャレンジし続けるための『健康美』づくり！”

vol.861

青森を訪ねてる間はなかなか

できなかったバレトントレーニング

今日は寒い中、

雪国青森で頑張っている

友人達に思い馳せながら

バレトントレーニングに車走らせました

スタジオに着くと

いつも笑顔で迎えてくれる

絵理先生

そして

素敵ですよー

良いですねー

と、ほめながらも

コンディションを見ながら

『今日のテンポ  早くない？』

『テンポ早めても

喜美子さん、付いてこれるように

なられてますから』

（そう言われれば、やるしかない）

そんなこんなで

トレーニング終わる頃には

良い汗をかき

骨盤の位置もリセット

ストレッチできて

気持ち良くなってる私でした

『あ〜今日も気持ち良い良かった』

健康第一

痛みがあれば

やる気も減ります

チャレンジし続けるための『健康美』は

私が目指す『食美容』＋『おしゃれ美容』＝

健康美容に通じるものです

素敵なバレトンインストラクター

絵理先生のブログ

是非お読みになって下さいね

   

こんなポーズ

最初はグラグラしてました

今は少しは決めポーズらしくなってきたのも

体幹ができてきてるから

筋肉も脳も

トレーニング

内側から

外側からの美容と

体幹作り

全て自分次第だと改めて感じた今日でした。

最後までお読み下さり

ありがとうございます

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