vol.778
2週間ぶりバレトン
体を動かし汗をかくのが
気持ちよくなってきた事に
自分で驚いています、
運動オンチな私が
続けてられるのは
やはり、インストラクターの
絵理先生 
（言いにくい^^; ）
（言いにくい^^; ）絵理ちゃんのお陰
今日は手の形も教えて頂きましたが
本格バレエをされている方を
改めて尊敬してしまいました。
緊張と弛緩の二つを
体でコントロールしながら
美しく踊られてる…。
見てるのと、やるのとでは
ギャップの大差があります
でも
えせバレエの雰囲気だけでも
優雅な気持ちになりました
冷えてくるとまだ
肋骨骨折箇所が痛む私ですが
側面のストレッチがとても気持ちよく
感じました。
ついていくのが必死なスタート時期でしたが
今は少し笑顔も出るようになりました
脳と体は
トレーニングに応えてくれる…
ほんの少し感じ出しました。
随分前に購入したものの心拍数上がりすぎで
使えなかった運動機器もリビングに出して
最近はTV観ながら
少しずつ回数増やして
トレーニングしています。
懐かしい〜
そんな器具です。
内筋肉トレーニング レッグマジック
内側から
外側から
健康美容を実践して
ビューティサポート
していきます。
ほほえみ喜美子 の
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