vol.681
保育園に通園しだした
孫ちゃんは
プール熱に
手足口病と洗礼受け
やっと食欲も出て
元気にはしゃいでおります。
『たかが夏風邪』…とは言えず
大人が感染すると重症化することが多いので
気をつけないといけません
夏風邪の原因となるウイルスは、
冬に多いタイプとはまったく異なり、
症状にも大きな違いがあるので
要注意
夏風邪の場合は
経口感染が多くみられます
家族に患者がいる場合
家庭内での手洗いやうがいを心がけるトイレや洗面所のタオルの使い回しはしない他、
夏風邪予防に
気をつけたいポイントは？
睡眠不足の影響は大きいので「よく眠れていない」時は、昼寝をしましょう。
エアコンの長時間運転は冷えすぎによるストレスから免疫力が低下します
睡眠時は長袖パジャマで腹巻を着用体の冷えを防ぎます
どちらにしても
免疫力をあげるために
入浴し、体を温めるにんにくや生姜を活用温かい鍋などで汗をだす
真夏日の屋外とエアコンが効いた室内では、
気温差・湿度差が大きくなり
この状態が続くと
自律神経が乱れ体温調節ができなくなり、
免疫力が低下し、風邪を引きやすくなります
まめに着脱できるよう上着や薄手スカーフを携帯
帰宅したら手洗いにうがいを習慣とし
室温は28度位クーラーをかけすぎない
色々気をつけたいですね
後、見過ごしがちなのが
目薬です
夏風邪ウイルスは
目から感染してくることもあるため
目薬を差すことで
表面を潤してウィルスを洗い流すことができます。
私は最近
毎朝目薬をし、携帯。まだまだ続く酷暑
どなたさまも元気で
暑い夏を乗りきられますように
何か役に立てれば嬉しいです。
最後までお読み下さり
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最後まで読んでくださって
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