早くも桜の開花予想？
桜の香りにはリラックス効果を
引き出す作用があります。
桜の花をイメージするだけで
リラックスしますね
vol.506
ストレスや寝不足で脳が疲れると
お肌が荒れたり
髪につやがなくなったりした経験はないですか？
『皮脳同根』といって
髪と脳は
もともと同じ細胞が分化して出来ているので
脳の状態は皮膚や髪に表れるのです
ブルーライトによる目の疲れと睡眠不足は、
抜け毛の原因につながります。
特に夜のスマホやPCのブルーライトの影響は
眠気を誘うホルモンであるメラトニンの分泌が
抑制されることで体内時計を狂わせます。
睡眠の質に悪影響し、脳の疲れにつながるので
長時間のパソコンや携帯には気をつけたいですね
反対に…
ヘアサロンでの洗髪時は
いつも気持ちよくて、
うたた寝してしまう私ですが
皆さまはいかがですか？
たまにヘッドマッサージ
ヘッドスパしていただいてます。
そして、関係ないような
お顔の洗顔時の泡
『たっぷり泡』は
脳リラックスにつながっているのですよ
是非こちらも参考になれば嬉しいです。
『たっぷり泡は脳リラックスにつながる…』
最後まで読んでくださって
ありがとうございました。
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