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vol. 250
孫の離乳食が先月から始まりました
おふくろの味＝家庭の味
と言われますが・・・
『昔 食べたあの味・・・？』
子供の時に覚える味は
一体何歳までに覚えるのでしょうか？
答えは ・・・
大体７歳までに
覚えると言われています
たとえ
ライフスタイルの影響から
食生活の内容が変わっても、
大人になる将来まで
「子供の頃に食べた味」として
一生記憶に残るのですから
影響は大きく
大切な味覚育てる
時です
パーソナルカラー
色彩心理学
カラーセラピーと学んだ私は、
その過程で
『食と色』にとても興味を持ち
書籍を読みあさった時期がありました。
私の幼少期はとても虚弱体質で
アレルギー（喘息系）もあったりして
自分の妊娠期は
子供にそんな辛い思いをさせたくなくて…
苦手な野菜も食べ、
栄養学も学び、
子供達の
お陰で元気になれた・・・
そんな気がします。
後々
薬膳を勉強したのも
その繋がりがあったからだと思います。
育児中は、
鍋料理を食べている時も
白菜にはビタミンC
人参にはカロチン・・・などと
栄養の話をしながら
食べさせていたものでした
今で言う 食育 でしょうか・・・
食物⇒血液⇒細胞⇒健康⇒体⇒心（感情）の繋がり （詳細は又いつか紹介）
栄養のバランス
５色の食材をバランス良く
食べることで
栄養のバランスにつながる事を
子供に分かり易く伝えていくことは
大切ですね
５色の折り紙を利用しながら
孫にも伝えたいと思います
孫にも良いですが、
エイジレスな食事バランスにも役立ちます！！
※画像お借りしています
『赤色のお野菜やくだものは
な～に？』 
人参 お肉 まぐろ トマト イチゴ
こんな感じで・・・
＊黄色 バナナ さつまいも バター 卵 とうもろこし
＊緑色 ほうれん草 ブロッコリー ピーマン
＊黒色 のり 黒ゴマ わかめ しいたけ
色遊びしながら・・・
食のバランス大事に
元気に育っていって欲しいです
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました
