月曜日からヨガの朝練が始まりました！
出迎えてくれるのは…
ガネーシャ様♪
と、爽やかなお香の香り。
朝、8時から11時の朝練は気持ちがいい♪
ゆっくりと体を温めていきながら体が
少しずつ開き、解放されていく。
11時からは、講義。一つ一つのポーズ、
Asanaの復習と新たなAsanaの勉強。
Asanaを分析しながら、体で感じる。
これが、一番やりたかったのよね♪
自分の骨格に有った
機能すべき体のポーツを使っているのか。
自分の骨格に有った
Asanaが出来ているのか。
それが、すごく知りたかった！
ヨガは、これが正しいポーズ！って
実は、ないのだ。
十人居れば、十通りの骨格がある。
と、言うことはそれぞれの限界がある。
筋肉が柔らかくても骨格に限界が有れば
伸びない体のポーツも出て来る。
…そんな事を解剖学で学んでいる。
他にも様々な病いとヨガがどうのように
それらの病を和らげることが出来るのか、
完治させることが出来るのかも学んでいる。
ヨガの哲学、呼吸法、マントラの暗記。
読まないといけないテキストがてんこ盛り。
レポートの宿題や調べ物、小テストもある。
帰宅すると休む間も無いが充実している♪