ミッドフィールダー ・・

ミッドフィールダーは中盤にポジショニングして、守備と攻撃をつなぎます。

守備、攻撃どちらにも関わるので、運動量の多いポジションです。

別の言い方としてはハーフといういい方もあります。

活躍するとすごく目立つポジションなので、人気も高いですが、それだけ競争率も高いです。







パワスポの効果・・ 

ばくぜんと運勢を好転を期待しているのか。

それとも、マイナスなエネルギーを取り除きたいのか。

それとも何か目的があるのか。

パワースポットで言われている効果には、それぞれ特徴もあるようです。

当たり前かもしれませんが、自分が希望する場所を選ぶことも大事なんじゃないかな。

どこでもいいってわけではないですよね。






流氷を見るには運も ・・

 流氷は日本では北海道でしか見られない、北海道特有の名物ですね。

釧網本線は網走駅を出発すると、オホーツク海沿岸をどんどん北上し、オホーツク海に最も近い「北浜(きたはま)駅」を通ります。


 ここは途中下車する人たちも多い駅。

流氷の勢力が大きな年は、白一色の氷が一面に広がる壮観を体験できるそうです。







90長崎旅博覧会・・ 

旅博(たびはく)が通称の長崎市を中心に開催された地方博覧会です。

「旅することで完成する博覧会」の主旨で開催されました。

目標の150万人に対し、188万を超える入場者数と大盛況でした。

松が枝国際観光埠頭、グラバー園、孔子廟の3か所が主な会場でした。







ウォーキングの注意点について ・・

また、真夏の場合は、気温が一番高くなるような時間は避けた方がいですね。

健康増進どころか、脱水症状や熱中症で倒れてしまいかねません。

おススメは早朝や夕方ですね。

冬は始める前にウォーミングアップをして身体を少し温めておき、着るものも脱ぎ着の調節の出来るものにするといいかも。



このごろ見た中で良かった情報。英語を身に付けるため、勉強といえばなんだか暗記だよりのものというイメージだけど、トレーニングと考えれば、もっと気軽にできるのかな。勉強方法次第なところはあります。英語と勉強時間にいいヒントが見つかるといいな。どうやって勉強のモチベーションを落とさず集中力を維持できるのでしょうか。あるいは集中する必要はないのかも。
ディフェンダー ・・

フィールドプレーヤーのうち、主に後方で守備を行う役割を担うポジションです。

バックといういいかもします。

たとえば、真ん中のディフェンダーは、センターバック、サイドのディフェンダーは、サイドバックというような言い方もします。

ゴールキーパーと連携して守るのがメインですが、必要に応じて攻撃にも加わることが求められます。






ジープ島のヤシ・・ 

ヤシの木が十分生息できるほどの環境が、ジープ島にあるようには見えません。

周りはすぐ海しかない小さな小さな島で、土壌といえるほどの土壌でもないです。

この状況を見れば、蓄えられた自然のエネルギーを示しているのかな思わずにはいられないかも。

さすがのパワースポットです。






釧路本線の旅 ・・

 北海道の旅行、いろいろ楽しめますが、釧路本線の旅も北海道らしい楽しみ方がきっとできます。

釧路本線は、網走(あばしり)から東釧路(ひがしくしろ)まで走ります。


 まず網走といえば、有名な「網走監獄」(博物館)ですね。

そして冬の釧路本線ならタンチョウヅル、オオハクチョウ、流氷の3つが沿線で見られるかも。

全てに会えるかは、運も必要かな。






こうふ博89・・ 

市制百周年を迎えた山梨県甲府市で1989年に開かれた地方博覧会が「こうふ博」です。

期間中ジャイアントパンダ2頭がいましたが、これは姉妹都市の四川省成都市のはからいだったそうです。

博覧会を記念して、純銀製の小判がつくられたことでも話題になりました。






ウォーキングを楽しむためのコツ ・・

無理なく続けていくためには、まずは、毎日同じ道ばかりでなくお気に入りのコースをいくつか作ってみるといいですね。

また、歩いた距離を記録に付けていくのは、意外に効果があるようです。

好きな音楽を聴きながら歩くのもいいですね。

リラックスの効果も期待できます。



さいきんへぇ~と感心した話題です。i-MiEV(アイミーブ)の購入、新車か中古か新古車か。愛車が高く売れれば、選択肢も変わるかも。i-MiEVと新古車の情報や方法がなかなかだと思います。値引きだけでは限界があります。
CKの違反 ・・

フットサルのコーナーキックは4秒以内に準備ができてから4秒以内にけらないと相手の間接フリーキックに変わります。

またキッカーがキック後続けてボールに触れても相手の間接フリーキックとなります。

そのほかの違反はコーナーキックのけり直しになります。

キックの場所とかですね。







トラック諸島のジープ島・・ 

ミクロネシア連邦の中の無人島のひとつにトラック諸島のジープ島があります。

世界中から人々が訪れるパワースポットなんだそうです。

ところがこの島、ものすごく小さい島なんだそうです。

たった100歩少々で歩けちゃうくらいだとか。

南国の小さな島の不思議スポットということですね。







タンチョウヅルと北海道 ・・

 タンチョウヅルは北海道を象徴するものの一つですが、タンチョウヅルに出会う旅もワクワクできる旅ですね。

とはいえ、自然の生き物ですので、出会うには運も必要なようです。


 タンチョウヅルのスポットとしては、日本で唯一タンチョウの来る駅として知られる茅沼(かやぬま)駅や、釧網本線沿線では遠矢(とおや)から五十石(ごじつこく)間の釧路湿原が濃厚のようです。






SUNPU博89・・ 

静岡市で行われたSUNPU博89は、静岡市制100周年を記念して開催されました。

正式名称は、静岡駿府博覧会。

もちろん静岡といえば徳川家康だけに、まずは家康公をテーマにした駿府館です。

ほかにも静岡の歴史や未来、東海道22次にかかわるものなどさまざまなパビリオンや催しが行われました。







運動強度について ・・

運動強度を測るには心拍数を用いることが多いです。

心拍数による運動強度の計算式は、運動強度=(心拍数-安静時心拍数)÷(最大心拍数-安静時心拍数)×100 目標心拍数=運動強度×(最大心拍数-安静時心拍数)+安静時心拍数 となります。



最近見つけたなかなかの情報。車の価値を簡単にあきらめるのはもったいないと思う。国内だけではなく、海外にも中古車の販路は広がってますし、国内でほしいという人がいなくても、海外で活躍できる場合もあります。川崎市で廃車が参考になるといいな。販売店の下取り査定に任せっぱなしにならないように、忙しくなる前に愛車の価値を調べることも大事なことだと思う。