こんばんは^^
からだほぐし・リンパケアのお店
『kinari‐きなり‐』です。
花粉症や鼻炎などのｱﾚﾙｷﾞｰをお持ちの方?
結構いらっしゃるかと思います。
私は今のところ、
花粉ｱﾚﾙｷﾞｰはありませんが、
ﾊｳｽﾀﾞｽﾄによる鼻炎が酷かった時期がありましたのでその辛さがよくわかります(>_<)
しかし、
今ではその頃がｳｿだったかのように症状が出なくなりました。
体質改善などをした訳ではないのですが、
夜の歯磨きの後に、
ある事を習慣にしました。
今日はその｢習慣｣のお話です^^
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くしゃみ、鼻水が止まらなくなるのって本当に辛いですよね。
目は痒く腫れて鼻水はﾂｰﾂｰ出るわ、
頭はボーッとして体はぐったりするわで
精神的にも堪えます。
私も鼻炎が酷かった時はよく苦しんでいました。
そんなある時、
知り合いの方から｢鼻洗浄｣
というのを教えて頂きました。※｢鼻うがい｣とも言われています
その方も花粉症、
さらには鼻炎とﾀﾞﾌﾞﾙで苦しまれていました。
そしてあまりにも症状が重かった為、
ﾚｰｻﾞｰ治療を専門に行っているｸﾘﾆｯｸの先生のもとで診てもらったところ、
先生から、
ﾚｰｻﾞｰ治療の前に｢鼻洗浄｣をしたらどうか？
と勧められたそうです。
先生によると鼻洗いをするだけで、
症状は大分軽くなるとのこと。
勧められるがままにその日の夜から始めたそうです。
すると、
日に日に症状が軽くなり薬を飲むこともなくったとのことでした。
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初め聞いた時は、
鼻洗いという概念が全くなかった為、正直抵抗がありました。
しかし、
物は試しと、
私もすぐに実行に移しました。
１日１回、夜の歯磨き後に鼻洗い。
これを習慣にしました。
すると、
本当に症状が出なくなったんです。
鼻の通りも良くなってなんだか気持ちいい。
自分の鼻の中ってこんなに汚れていたんだって思いました?
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という訳で、
その｢鼻洗い｣のやり方です。
｢ﾊﾅｸﾘｰﾝ｣という鼻洗浄用の道具と、
｢ｻｰﾚ｣という専用の粉を使います。
ﾊﾅｸﾘｰﾝ(S)
ｻｰﾚ(S)
ﾊﾅｸﾘｰﾝは大きいﾀｲﾌﾟと、
携帯できる小さいﾀｲﾌﾟがあります。
大きい方が水圧が強いらしいのですが、
私の使っている小さいﾀｲﾌﾟでも充分洗浄できています。
お値段ですが、
大きい方は約5000円位で、
小さい方は約2500円～3000円弱位です｡
ｻｰﾚというﾊﾅｸﾘｰﾝ専用の粉末をお湯に溶かして使用するのですが、
ｻｰﾚ(小さい方用)は、
50包で約800円位です。
どちらも楽天などでご購入頂けます。
鼻に水(お湯)が入るから、
｢痛いのでは？｣と思われる方もいらっしゃるかと思いますが、
ｻｰﾚを入れると不思議と痛みはありません。
申し訳ありませんが今回は、
具体的な使用方法などに関しては割愛させて頂きます(^_^;)
辛い鼻炎、花粉症でお悩みの方で、
｢鼻洗浄｣に興味を持たれた方は是非一度お試し下さい。
症状が軽くなるかもしれません^^
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