こんばんわ
最近ヨガにはまっています。
少し前に数ヶ月、スタジオに通っていたのですが、
行けなくなって。。。
でもヨガに通っていたときの
体の楽な状態が恋しくなりました。
やっとこさ、重い腰をあげ
家の近所に素敵なスタジオを見つけて
時間さえあれば行くようにしています。
やり始めるとクセになり、ヨガで伸ばして
リラックスしないと気がすまないことも。。。
ヨガはストレッチを行うだけでなく
精神のリラックスも助けてくれるのです。
自分を客観的に見る。
ただ見るだけ。
反省はいらないんです。
そして私が実感したのですが、
坐骨神経痛で悩んでいる方にかなりオススメです！
マッサージやハリ治療・整形外科通い。
最終手段はストレッチだと思います。
なかなか体が固くてストレッチができない。
ヨガに通ったり時間がない、通うことがストレスだって方も
結構いらっしゃると思います。
そんな時 ★タイ古式マッサージ★
別名、二人でするヨガ・なまけもののヨガとも言い、
自分で頑張らずともセラピストがヨガのように
色んなストレッチを行います。
コリを伸ばしほぐす。
そして伸ばすことで凝らないように予防するんです。
只今絶賛キャンペーン中。
ぜひ体験してみてください♪
こんな景色のとこで
朝ヨガしたら気持ちいいだろーなーと
夢見るASAKAWAでした