本日も
＊同じ足を上にして足を組んだ姿勢
ケース②
整体&足裏リフレ
『HOG ReLU』（ホグレル）
ブログをご覧頂きありがとうございます。
よく訊かれる質問の１つに
「足を組むのは身体に悪いんですか？」
というものがあります。
【なぜ足を組むのが良くないのか】
骨盤には
仙腸関節
という、わずかに動く関節があります。
＊同じ足を上にして足を組んだ姿勢
＊左右どちらかの足に重心が片寄った姿勢
これらを長時間続けると、
片側の仙腸関節に負荷が集まり
歪みが生じ易くなります。
ケース①
【腰痛】
片側の仙腸関節に重心が片寄り左右差が生まれ、
仙骨が傾くと腰椎まで負荷が
かかり易くなります。
【関節組織の炎症】
足を組んだ姿勢などから
片側の仙腸関節が内側に閉じたり
寛骨が後傾した状態で固まります。
仙腸関節が歪むことで
関節組織が炎症を起こし、
骨盤まわりの血流が悪くなり
張りや鈍痛を感じる場合もあります。
＊足が太くなる
＊ヒップが垂れる（大臀筋の衰え）
などの弊害も出易くなります。
特に女性の方は
出産や月経・排卵などで
仙腸関節が開閉するため
歪みやすい傾向にあります。
気がつくと・・
＊足を組んでしまっている。
＊片側の足にばかり重心をかけてしまっている。
そんなクセが気になる方は
ぜひ『HOG ReLU』にご相談下さい。
ソフトな施術で
気持ちよくリラックスして頂きながら
仙骨に付着している
股関節外旋筋群
の緊張を緩め
仙腸関節の歪みを整えていきます。
また、寛骨が後傾気味に歪んだ骨盤の
仙腸関節に動きをつけて整えていきます。
ご予約・お問い合わせ
皆さまのご予約を心よりお待ちしております。
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整体&足裏リフレ『HOG ReLU』
【完全予約制・日曜日定休】
営業時間：10：00〜22：00
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