ホグレルスペーススタッフブログ -75ページ目

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ＴHE☆バトンリレー☆ファイナル♪

どうも～日本橋店の山崎です

ホグレルスタッフのバトンリレーの話題はご存知でしょうか

ホグレルブログをご覧になっていただいてる方でしたら、お分かりでしょう

ついに、日本橋店にバトンが回ってきたので・・・

「広島の星」

黒目　雄大君にバランスボールをチャレンジしてもらおうと思います

どうですか

この表情

かなり気合が入ってます

さて・・・・

まずは・・・・・

ここからの～～～～

飛行機じゃないでしょ～

次こそ・・・・

さっきと同じ体勢なので、嫌な予感が・・・・

決めてくれるか～～～～

今度は全く関係なしのブリッジ～　

そういうのはいいので・・・

黒目君。。。。。

ちょっと待った～～～

ガクガクしてますけど

見事に立ってます

そして・・・・

ガクガク状態からの～～～

お見事

って・・・

黒目君はどこに

現在、内側側副靭帯を痛めてるとのことだったので

急遽

4月から神田店から移籍した武川聖紀君に変わってもらいました

とりあえず、バトンリレーは終了となります・・・・

いかがでしたか

楽しんでいただけましたでしょうか

きっと、神保君がまたバトンリレー始めると思いますが

さて、もうすぐ4月になりますね

なかなか暖かい日々がやってこないですが

季節の変わり目で体調を崩さないようにしましょう～

雨の中の皇居ランニング！！

こんにちは～

八丁堀店の伊東です

またまた登場でっす

今日は雨で、皇居ランニングが怪しかったですが、熱血な会員さんが来館して下さり
急遽開催しました

会員さんの中でも密かに『雨男』のレッテルを貼られているOMGは宮沢湖へ出向いているのですが、そこから神田の方まで影響してきたんでしょうか

　笑

パラパラ霧雨が降り気温も低めの中、皇居へいざ出発です

意外や意外
今日の皇居はリレーなどもやっていて人が多かったです

ランナーには雨風関係ないですねこれも気合

では出～発

途中、梅のきれいな場所があったり、白鳥が優雅にプカプカしていたりと
久々の皇居ランは楽しめました

来月はもう少し暖かくなってる予定なので、またの参加をお待ちしております

雨男に負けぬ、晴れ男や晴れ女も募集しまっせ

今回、トリッピー写ってなかったね

＊皇居ランニングのお知らせ＊

皆さんこんにちは

２日続いて八丁堀の伊東です

今日は気温が高くなるという予報でしたが、ちょい寒な日でしたね

お花見はまだ少し先のような感じですね

気長に待ちましょう

さて

今週の２４日（土）は皇居ランニングです

先月はあいにくの雨で中止となってしまいましたが、今週も何だか怪しい感じです

予定では、もう少し暖かな陽気の中で優雅に走る予定でしたが・・・・・・・

当日、雨の場合は皇居ランニングは中止とさせて頂きます。

もう少しで３月も終わりですね

心機一転４月を気持ちよく迎えましょう

勝手にバトンリレー☆八丁堀編

神田店からむちゃぶり好きの神保にゃんスタッフからバトンをもらいました

ナレーターは八丁堀の伊東です

受け取ったのは皆川選手(・∀・)

ブログで気づいていたのにスルーをしていた確信犯であります

皆川トレーナー
「俺、で、できないですっ！」

分かっていますよ

分かっていてもやるのがホグレルなんですよ

( ´艸｀)

密かにコソ練していたのは知っているのだ

笑

八丁堀新人王

根性見せたれぃ

頑張るんだじょ～～～

♪タララ～タララ～♪（ロッキーのテーマソングとして聞いてください）

「っく…くそぉ～～！はっ！」

「で、できました！」

（チャラチャ～ラチャラッチャ♪）

違うじゃろ～が

床に落ちてる靴下が本気さをかもし出しております

立て

立つんだジョ～

お～

っと

チーン
(￣□￣;)!!

エイドリアァァァ～ン…

（♪〇＃◇＊△☆◎＃§＆◇●▽□～♪）

イカン、あしたのジョーとロッキーのダブルパクりをしてしまった(￣▽￣;)

ぐすっ…

やっぱり…出来ないっす…

もっとほぐれてからじゃないと無理です…

皆川選手、精一杯頑張りました

やりきりました

ただ、ただ…
股関節がまだ少しだけ硬いんです

これは、先輩である日本橋店の黒目トレーナーにフィニッシュを飾って頂かにゃいけません

終わりよければ全てよし

黒目トレーナー

有終の美を

つづく

注）これは、あくまでスタッフ間のリレーです。危険ですので、真似をしないようにしましょう

フィットイン立川訪問！

皆様いかがお過ごしでしょうか

ホグレル日本橋スタッフの山崎です

3/17　フィットイン立川店へ訪問に行って来ました

前回行った際もディッピングを気に入って下さった会員様に今回も会えました

姿勢があまり良くないという事を気にしてらっしゃいました

そこで、今回は新たなバリエーションを紹介しました

リバースディッピングです

ホグレルの会員様もご存知でしょうか

知らないという方は、ぜひ、スタッフに聞いて見て下さい

フィットインスタッフの小泉さんもご一緒にやって下さいました

その後・・・

じゃん

こんな感じで姿勢が良い感じになりました

ゴルフのスイングもいつもよりスムーズにスイング出来るようになったと
おっしゃってくれました

姿勢が良くなるのも大変嬉しい事なのですが、ゴルフのスイングも良くなるというのも

大変嬉しい事です

帰り際に小泉さんに簡単なゴルフのアドバイスを聞いてきました

それは・・・

顔をしっかり残しましょう！というアドバイスです

良くない例

良い例

ぜひ、皆様も参考にして頂けたらと思います

小泉さん、カッコイイです

では、また～

良い祝日をお過ごし下さい

宮沢湖トレイル駅伝

こんばんは！
ブログ初登場✨神田店スタッフの島野です！

最近やっと陽射しが春らしくなってきましたね🌸

そんな春の陽射しを浴びながら、
神田店のスタッフメンバーは…

今週24日(土)に埼玉県の飯能で行われる宮沢湖トレイル駅伝に参加することにりました！

実はこのトレイル駅伝、
去年もチーム神田で参加しました！

チームは4人1組。
コースは2.5kmと5.5kmの山道。
さぁ、今年は誰が選手に選ばれたのか……

それは…………

またのお楽しみです！
結果とともに発表、ご報告します！！

ここから、少し筋肉のお話。

走るのに重要な筋肉が、ハムストリング(太もも裏の筋肉)です。

この筋肉は、地面に力を伝える…つまり、地面を後ろに押し出す役割をもっています。なので、「地面を蹴って前に進む＝走る」動作に欠かせないのです☝

そんなハムストリングのトレーニングに効果的なのが……そう！レッグプレスです✨

レッグプレスをする関トレーナー

今回の駅伝では、
日頃のトレーニングでしなやかになったハムストリングを活かして、選手たちはがんばります💪

最後に…

日頃から身体を鍛えている関トレーナー。果たして…選手なのでしょうか?!

※レッグプレスのこの使い方は間違いです…みなさんマネしないでさいね💦笑

では！また結果をお楽しみに！
みなさん、応援よろしくお願いします😊♫

iPhoneからの投稿

勝手にバトン

こんにちは

神田店スタッフの神保です

今回は神田のマスコット（？）である、寺島トレーナーがバランスボールに初挑戦します

きっかけはホグレルスペース本町のスタッフや会員さんがバランスボールに立つ、というブログを上げていたので、勝手にバトンを受け取っちゃいました

まずは膝立ち

これは流石

余裕ですね～

次に立ちバランスボール

これがまた難しいんですよね～

よい・・・

しょ・・・・っと・・・・

あらららら・・・・・・・・・

もう一度・・・・・・・・

よい・・・・・・

せ・・・・・・っと・・・・・・・

よいせ～～～～～～

立てました

一瞬だったのは内緒にしておきます

カメラマン神保の絶妙なシャッターにより、たまたま立っているように撮れただけなんていうことは決してありません

でも、はじめてやってココまで出来る人は実はなかなかいません

実際にやってみるとかなり難しいんです

さすが寺島トレーナー

ちなみにポイントは以下が上げられると考えています

【しっかり立つポイント】

・股関節がしっかり使えている

・バランスがよい

・軸がブレない

・気合い

こんなところが上げられますね

やるときは周りが危なくないところでぜひやってみてください

ちなみに次は八丁堀店スタッフ皆川トレーナーがバランスボールにチャレンジします

お願いしま～～～～す

はなまるマーケット　ストレッチ特集

3月13日（火曜日）

先日、TBS『はなまるマーケット』にて
ホグレルスペースの紹介をしていただきました。

題して『簡単ストレッチ』

ホグレルはマシンを使い、簡単に体をほぐすことができるんです

様々な肩こりや腰痛対策として、様々なストレッチを紹介していただき、
ホグレルもその中で紹介していただきました。

その後、お問い合わせもいただき日本中に必要とするお声をいただきました。

ホグレルをたくさんの人たちに知っていただくためには、
まだまだやらなくてはいけないですね！

当日取材にお越しいただいた、TBSの皆様