１２/１４ ゴルフクリニック
日本橋店スタッフの瀬尾です
先週の土曜日には皇居ラン＆ウォーキングだけでなく
ホグレルスペース神田店を日頃より利用していただいている
渡邊 潤プロによる
ゴルフクリニックを行い８名の方に参加していただきました
参加していただいた皆様
ありがとうございます
今回は渡邊プロ自身が
『ホグレルマシンの使用時に意識している
身体の部位・動き・連動ついてや、
スイング時に意識している身体の動き、注意点
などの講義、実践』
という内容でクリニックを行いました
アドレス姿勢で意識していること。
トップ時の注意点。
これらをつなげてのスイングの指導もありました
渡邊プロの講習以外にも
自分から質問をしたりと熱心な方が多くいらっしゃいました
暖かくなる前に何回かゴルフクリニックを行っていただけるということで、
次回開催が年明けの
１/２５（土）に決定しました
参加者の方には皆さんの抱えている
悩みを改善するために
事前にアンケートを書いて頂きます
書いて頂いた内容に合わせて
スイングと
身体の動きを変えていきます！！
今回ご予定が会わなかった方
そして！！！！！
この記事を
今読んでいるあなた
ぜひ参加してみてはいかがでしょうか
日頃のトレーニングの意識の仕方まで変わってしまうかもしれませんよ～
渡邊 潤プロのホームページがこちら！！
http;//homepage3.nifty.com/jungolfwtnb/
一緒に練習したい方は
またはがちゃぴんごるふ練習会で検索してみてください
たくさんの方のご参加お待ちしておりますラン♪ラン♪ラン♪とっても大好き～皇居～ラン～♪日
寒さ感じるこの季節！！
皆様はいかがお過ごしでしょうか？
今回もやってきました皇居ラン！！！！
１２月１４日土曜日！！！
今年最後の皇居ランイベントでございます☆
今回は私、藤井と瀬尾、石原の三人で担当させていただきました！！！！
まずはお決まりの記念撮影ですね♪
天気も良好！！！ランにはピッタリですね～♪
久しぶりのランだったので最初はスローペースで中盤から徐々にペースアップしていきました！！
水面が良い感じですね～♪
ここから私スパートかけて行きますよー♪
今回はカナリゆっくりとしたペースだったのでしっかりと走ることができました♪
爽快に走った後の私！！！
クリスマスムード漂うホグレルスペース神田店！！！
年内最後の皇居ランは無事終わり、新たなイベントにむけいざ♪
ホグレルスタジオ浜田山スタッフさんとゴルフ！
山本です
最近も黒目トレーナーとともに、
ハイランドゴルフセンター内にあるホグレルスタジオ浜田山に
頻繁に出入りしております
オープンから無事1ヶ月がたち、たくさんのお客様にご利用頂き、大変ありがたいことです
浜田山スタッフさんも、ホグレルのトレーニングでどんどん体が変わってきており、
皆さんますますアクティブです
もくもくとトレーニング。サポート練習も念入りに。
その傍らでは倒立練習。アクティブ。
先日、浜田山スタッフさんと一緒にゴルフ練習をしました
スタッフの清水さんはゴルフのインストラクター資格も持っています
さすがのナイスショット連発でした
ボールが曲がりません
ホグレルスタジオでもホグレルの動きとゴルフの動きを分析し、
わかりやすくトレーニング指導をしてくれます
右の方はハイランドセンター内のゴルフショップイワタヤの店長さま
インストラクターもやっており、この日はなんとサービスでレッスンをして頂きました感謝
ホグレルゴルフ部が作れるようがんばります
2013年 八丁堀忘年会
いよいよ2013年も残すところあとわずかとなりましたね！
忘年会が続いている方も多いのでは？！
そんな忘年会シーズン。。。。。。
八丁堀店でも行われました！！
毎年恒例！！
これがなければ年越せない？！
八丁堀忘年会！！
今年はいろんな方をお招きした忘年会になりました♪
その様子、ご覧下さい。
会が始まる前の静まり返った会場・・・
忘年会スタート！
司会はこの方！
タカノリデラックス皆川
そして、みなさんで自己紹介タイム♪
と、ここで今年、気になることがひとつ・・・・・・・・
会を盛り上げたいスタッフ・・・・・
寂しいことに女性スタッフは島野のみ！
まー、スタッフ島野も最近、巷では・・・男勝り・・・だとか・・・なんとか・・・・
というのはさておき！
やっぱり女性が足りない！！
ということで、はいっ！しっかりお呼びしました！
矢込たく子ちゃん
JK=女子高生になってみました～♪
そして、もう一人！
誰もが知っているあの方・・・・・・・・・・・
タタッタッタラ
タタッタッタラ～
タタッタッタラ～
タン♪
ヨイショ！
サ～ザエ～さん♪ サザエさん♪
ということで、サザエさん登場！
いやぁ～似合いすぎています。
こうして女性？が増えて、
みなさん盛り上がっていただきました！
ブロンド黒目、JK島野、デラックス皆川
デラックスサザエ？！
サザエ黒目
スパイダー皆川も登場！
そして、会も後半・・・
サンタとトナカイが登場♪
プレゼント交換タ－－－－－イム♪
そして、最後に集合写真を撮りにきた、
鈴木家ペー
ちょっとぶれてたぞ～～（笑）
そんなこんなで、最後は全員集合でパシャリ
ということで、
スペシャルゲスト盛り沢山でお送りした八丁堀忘年会でした。
参加して下さった会員の皆さま、ありがとうございました
今年も最後までみなさまにとって良い日が続きますように・・・
そして、2014年を健康で元気に迎えられますように！
今年の最終営業日は、
27日（金）16時まで
となっております。
最終日まで、ホグレルスペースで皆さまをお待ちしております！！
八丁堀店スタッフ一同
SPORTEC2013 ホグレル出展報告
先週開催されました、SPORTEC2013にホグレルがブース出展しました！
SPORTEC2013
http://www.sports-st.com/
三日間を通して3万人を超える来場があり、大盛況でした
私も会場内を見て回りましたが、ホグレルスペースに商品として置かせていただいている
「モビバン」
「ＳＫＩＮＳ」
「龍屋物産 ドライフルーツ」
「ウェーブストレッチリング」
などなど、いろいろなブースがあり、1日居ても楽しめる展示会でした
ホグレルブースはどのようなブースだったかといいますと・・・
まずは、前日搬入日！
ホグレルは搬入やブースレイアウトも自社で行っています！
カーペットを敷き・・・・
フレームや地図を組み立て・・・・
（中略）
ハイ、完成！！
もちろんロゴも手作りです！
こだわりの冬仕様
「Ｈｏｇｒｅｌ」ロゴ雪の結晶がカワイイですね～
家に飾りたいですね
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
さて、本番当日！
始まる前には、もちろんトレーナーもカラダをホグします
手前：マルチスロー（鳥山）
奥：インナーサイミニ（工藤）
たくさんの方にご来場いただきました！
「Hogrel知ってるよ～！」
「どうやって使うんですか？」
「お久しぶりですね！」
「筋トレじゃなくて、ホグすんだね～！」
そうです！
「ホグ」トレ です！！
初めてホグレルマシンを体験された方から、
ホグレルスペースの会員様、
お知り合いにホグレルスペースの会員様がいるという方、
導入してくださっている施設の方、
などなど、
多くの方がブースまで来ていただきました！
ご来場いただきました皆様、
誠にありがとうございました！
おかげさまで、ホグレルの導入施設は全国に約300施設ございます。
また、ホグレルスペースでもご体験・ご見学が可能ですので、
ぜひお気軽にお問合せください
ホグレル導入施設
↓
http://www.hogrel.com/installationrecord/installationrecord-index.html
ホグレルスペース
↓
http://www.hogrelspace.com/
★おまけ★
どんな方でも～無段階調節機構～でトレーニングができる
ディッピングミニを体験してくれた「カルフォルニア・レーズン」のマスコット？君と、
高速スマイルサポートをする武川トレーナー。
芸術の秋は、コリアンダンスでしょ！
日に日に空気も冷たくなっていますが、みなさまお元気ですか？
ホグレルスペース八丁堀店は、元気に営業しています
そんな元気なスタッフの中でも、さらに元気な高本トレーナーがお届けするコリアンダンスが、11月30日に行われました！
今回は僕、鈴木も初めてお邪魔させていただきました。
参加された会員さんは、開催当初から続けられているので、やはり習熟度が全然違いました。
でも大丈夫！朝鮮舞踊歴27年の高本トレーナーが、各々の状態に合わせて、懇切丁寧に教えてくれます
また、わかりやすいPOPも随所にありますので、初めての僕でも安心して参加することができました。
高本トレーナーの指導にも熱が入ります。
和気あいあい、楽しくやっています。次回は12月21日です。年内ラストです。是非ご参加ください
初！！ 高尾ウォーキング！
ブログではお久しぶりです！
神田店 関 です
１１月は各店舗のウォーキングイベントをお休みさせて頂きまして、変わりに
高尾山でウォーキングイベントを開催致しました。
天候は快晴
紅葉も始まっていて、綺麗な景色を見ながらウォーキング
と思ったのもつかの間。。
いきなりキツイ上り坂でした笑
高尾山は最初と最後が山場なんですね
しかし、姿勢や歩行動作に気をつけておけば大丈夫です
上りでは骨盤を前傾させて、前にかかり過ぎる重心をお腹を凹ますドローインと腕を振る事によってバランスを取りながら上って行くと楽に上る事ができます。
傾斜が辛くなってきたら歩幅を狭くするのも効果的です
リュックの背負う位置や靴紐なども気にしてあげると、更に楽に歩く事ができます。
例えば、靴紐なら上りでは緩める、下りならキツク縛ります。
上り坂は足首を柔らかく使えないと傾斜で脚に負担がかかってしまいます。
足の甲にゆとりをもたしてあげると足首が動かしやすくなります。
下り坂ではしっかりと着地する事が重要です！
上手く着地しないと捻挫やただでさえ衝撃があるので、脚に疲労を更に溜める原因になってしまいます。
紐を通す穴の一番上までしっかりと紐を通してキツメに結ぶとずれ難くなります！
途中で１０８段の階段などもありますが、皆様ウォーキングイベントのベテランの方々でしたので、上り方も慣れていました
途中で少し休憩なども挟みつつ、頂上まで２時間で上る事ができました
紅葉祭り中だったので平日でも頂上はこの混み具合
富士山がしっかりと見え、絶景でした
昼食を食べて、下山です！
帰りの下りは、上りと違い自然路です。
舗装されている道と違い、岩場や木の根が通路にあり、上りよりも景色を楽しむ事が出来ました。
下り坂では、身体をコントロールしながら下っていくので歩幅を極端に狭くなったり広くしたりせずに肩幅。
しっかりと足底に均等に体重をかけてあげる事が重要です。
下りは体幹も大事ですね！
会員様のペースも上りの倍早く、上りよりも筋肉に負担がかかるのでこまめに休憩を入れながらの下山になりました。
上り ２時間(休憩込み)
休憩 １時間
下り １時間
合計 ４時間で高尾山口駅に帰って来る事ができました
平日にも限らず御参加して頂きましてありがとうございました
次回のウォーキングイベントは
１３日に八丁堀ウォーキング
２０日に神田ウォーキング
を開催致します
今年、最後のウォーキングイベントになります！
皆様の御参加お待ちしております
大好評！皇居ランニング！
風が冷たくなってきましたね
寒いと、走ろう！という気持ちも少しめげてしまいそうです
しかし、ホグレルにはそんな皆様の背中を押すイベントがあるのです！
「大好評！皇居ランニング&ウォーキング」
一人ではめげてしまいそうな寒さでも、
皆で走れば寒くない
好評の皇居ランイベントです
今回は6名の会員様にご参加いただきました
皇居といえば四季折々の花や緑を見せてくれますよ
今の時期は紅葉がキレイですね
イチョウがキレイでした
冬の澄んだ空気の中、ランニング日和のお天気
気持ちよく走ることができました～
次回は
12/14(土)開催です！
今年最後の無料のランニングイベントですので、走り納めをしましょう
詳しくはトレーナーまでどうぞ
雨男!?晴れ男!?秋の鎌倉ハイキング!!
八丁堀店の皆川です
先日、11月23日（土）は年に春、秋と2回あるハイキングイベントが実施されました
年2回あるはずの、ハイキングイベントですが実は今回1年ぶりだったんです
えっ!?なんで!?
と思われるでしょう。
それが、なぜかと言いますと
去年の秋、今年の春と鎌倉ハイキングを予定していましたが
雨 の影響で中止に。そして……
スタッフMは実は雨男ではないかという噂が…
噂のスタッフM
そして、今回が3度目の
鎌倉
リベンジだったのです
天候がどうだったかといいますと…
雲が一つもないほど、
いい天気 で
紅葉
の時期もぴったりと最高のハイキング日和となりました。それでは、その模様少し紹介したいと思います
今回も我が愛犬コジローも参加させて頂きました
いちよ、普段僕たちが来ている
スタッフポロシャツ を着ています。（笑）
紅葉 がお出迎えしてくれました
この日は、朝
テレビ で 鎌倉 の紅葉が見ごろと紹介されたこともあり、ほんとたくさんの方がいました
しばらく歩き
、いよいよ
山の入り口に!!ここからが本番です！！
かなり、険しいところもありました
中間地点の展望台です
ここでは、下見ではまったく見えなかった 
富士山 を見ることができました 
頂上までは、もう少し上ります
そして、ようやく頂上へ到着 
頂上で、みなさんと記念撮影
ここでお昼休みとなりました
朝お昼を買い忘れた鈴木トレーナーは会員様にお菓子をいただいていました
お昼も終わり、ここからは下山となります
下山は上りの半分ほどの時間
で下りることができました
こちらは、山の出口。
下山はしましたが、ここがゴールではありません。
ゴールは鶴岡八幡宮
。もう、少しだけ歩きます。そして、
ついに、鶴岡八幡宮に到着
今回はみなさん日頃のトレーニングの成果か時間がおすことなく、
ほぼ時間通り に到着することができました 今回は最後まで最高のハイキング日和のままでおわることができました
噂のスタッフＭは雨男ではなく、実は
晴れ男 だったのかもしれませんね。（笑）次回のハイキングイベントは来年の春を予定しております！！
皆様のご参加をお待ちしております
SPORTEC2013 にホグレル出展！
展示会出展の告知です
来週の12/5(木)-12/7(土)に東京ビッグサイトにて開催の
SPORTEC 2013
（日本最大のスポーツ・健康施設活性化のための専門展・カンファレンス）
に出展いたします！
今回は、ミニマシンシリーズを展示＆ご案内いたします。
会場まで来た際は、ホグレルブースまでご来場くださいね！
SPORTEC2013
１０：００～１８：００
会 場：東京ビッグサイト 西３・４ホール
入場料：当日￥２,０００円
※事前登録者・招待券持参者は入場無料
※セミナー受講者は入場無料
入場料¥2000が無料になる事前登録もあるようですので、
ぜひご利用ください(^^)