こんにちは
朝にまた刈払機で草刈りを2時間やりました
この時期は、雑草が生えて仕方がないです
こんな感じで草刈りします
草を刈ります
ランチを食べてから、部屋で倒れてました
最近、体がきつい
法面の刈払機での草刈りは辛い
で、なにげにポケモンGo見たら、ヒノアラシがたくさん
知りませんでした
復刻のコミュニティディ ヒノアラシでした
で、せっかくのなのでガーミンを使用して
ウォーキングを兼ねてポケモンGoです
3.60 km 距離
1:11:37 タイム
19:52 /km 平均ペース
21 m 総上昇量
295 カロリー
データは これ でした
距離
3.60 km
距離
栄養&水分補給
90
安静時消費カロリー
205
運動消費カロリー
295
消費済み合計カロリー
--
摂取カロリー
-295
カロリー正味量
996 ml
推定発汗量
-- ml
水分補給
-996 ml
水分の正味量
トレーニング効果
ベース
主な利点
2.1 キープ
有酸素
0.6 メリットなし
無酸素
心拍
bpm 最大（%） ゾーン
104 bpm
平均心拍数
132 bpm
最大心拍数
時間計測
1:11:37
タイム
43:01
移動時間
1:11:37
経過時間
高度
21.0 m
総上昇量
33.0 m
総下降量
138.0 m
最低高度
162.8 m
最高高度
ペース/スピード
ペース スピード
19:52 /km
平均ペース
11:56 /km
平均移動ペース
5:46 /km
最高ペース
ピッチ
61 spm
平均ケイデンス
188 spm
最大ケイデンス
週間運動量
43 分
中
0 分
x2
高強度
43 分
合計
Body Battery
-9
最終的な影響