社交ダンス 2/25 中級 スローフォックストロット、サンバ | 私と本とスポーツジム

私と本とスポーツジム

マウンテンバイク ロードバイク 八王子 八王子市 セントラルスポーツ ゴールドジム メガロス 社交ダンス ダンベル ベンチプレス ウエイトトレーニング ダイエット ポケモンGO 温泉 ラーメン ランチ 

先週の金曜日もお休みして、振替が2日も出てしまいました。
ので、今日は1回めの振替です。

人数は男性2名、女性1名、女性の先生1名です。

はじめにスローフォックストロットを35分
今日のメインは、女性と右のお腹をくっつけて踊ろう。
下がる時に、相手の圧を感じて下がろう。
かな。

次にサンバを30分
リバース・ターンを中心にやってました。

あまりやる気が出ないのはしかたないけど、現状維持くらいにはがんがろう。
最低週に1回を目標に。


ペタしてね