ないないづくしでもOK!ゆるゆる自己啓発 -31ページ目

ないないづくしでもOK!ゆるゆる自己啓発

自分の生き方をすれば、自由に輝ける。そんな信念を元に、重度アトピー、ウツ、転職10回以上、突然の孤独など25年間の闇人生から独学で人生を変えた方法、体験談を日々綴っています。

と聞いておいて…いてもいなくてもどっちでもいいです(笑)

なぜなら、あなたはあなたの親友だから。

私は私の親友です。
しかも大の仲良し。
よくケンカもするけど(笑) 

私は、親友とよく会議をします。
勝手に始めちゃってる時もあります。
親友とボケ、ツッコミもします。
すべる時もあるけどw 
最近は、仲良くごはん食べに行ったり、遠出したりします。

昔は全然できなかった。
親友が嫌いだった。
時には、親友を消し去って、ひとりぼっちだと思ってた。

「決して、ひとりぼっちじゃない」

こう言う人がいます。
以前は、その言葉が信じられませんでした。
でも、今はそうだよな~と思います。

じゃ、ひとりじゃなければ誰がいるのか?

家族、友人、集合無意識、もう一人の自分…
いろんな解釈があると思います。
私は「ひとりだけど、ひとりじゃない」と思います。

この世に、孤独でない人はいません。
誰もが、ひとりで生まれてひとりで死んでいく。
どんなに堅い絆で結ばれているとしても、
永遠の約束なんて存在しない(夢がなくてスイマセンw)

だから、誰もが「ひとり」ですよね。

じゃ「ひとりじゃない」って?

もう一人の自分=親友 がいる。

そして、魂の奥底では、生命はつながっている、と私は思います。

だから、ひとりでさみしいと思う時、
よく親友とおしゃべりします(ひとりごとめちゃ言いますw)
そして、私は大きな生命の一部なんだよな~(^・^)と思います。

それで何が変わるというわけではありません(笑) 
気持ちの問題です^^; 
なんだか、ほっとするような、
母なる何かに守られているようなそんな気がしてきます。
ただの、精神論ですが(笑)

物は試し、一度、イマジネーションを使ってみてはいかがでしょうか?

もし、他の方法があるよ!という方がいらっしゃいましたら、
ぜひぜひ教えてください(^o^)丿

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らんきんぐ 

自己啓発やスピ系では
「ジャッジしない」とよく言いますよね。
私もこれは大事だと思う。
自分にも人にも。
「人を裁くと自分にも返ってくる」とも思うし。

裁く基準は、自分の価値観ですよね(当たり前)
その中で、社会的に「正しい間違っている」「良い悪い」とされていることは、
いわゆる「常識」。
それを、人や自分に当てはめてジャッジするてのは、
やっちゃいがちだけど(人間は、自然にやるようにできてるみたいだけど)
なるべくやらない方がいい。

他者にも自分にも「常識」で優劣をつけて、
価値がある、ない、まで判断する。
劣っていると判断されたら、劣等感を植えつけられて、自己否定してしまう。
そして生きづらくなって、ウツになってしまうことだってあるわけです。

私は、人に何かを押し付けたり、押し付けられるのが苦手で(~_~;)
ちゃんとできないもんで、ちゃんとした人に裁かれると逃げたくなる(ダメダメ)

逆に仕事では、理詰めで正論で相手を責めたりしたのでよく嫌がられた(笑)
それに気づいてからは裁いたり、責めたりせず、
自己主張はして円滑にコミュニケーションをとることを心がけました。

良いこと、すばらしいことは賞賛すればいいと思いますが、
だからと言って、できないこと、ダメなこと、悪いことをジャッジしたり、
非難したりは、なるべくしたくない。

そもそも、ジャッジする価値観が誰のものかてことです。
いわゆる「常識」をふりかざすことに抵抗がある(笑)正論とかね。

そりゃ、優秀で賢く、努力家で、品行方正で、女性らしく、
どこに出しても恥ずかしくない人になりたいですよ。
でも、無理なんだもん。
もう、しょうがないわ~とあきらめました(笑)

自分の弱い部分、ダメなとこを許して「しょうがないんだも~ん」と
笑い飛ばして開き直ると、とっても楽になるし、人にもそうなれる(オススメ)

そんで【自分の正誤善悪】で物事を判断するようにする。
自分で答えを出す。
自分の価値観で判断はするけれども
「他者や自分の優劣、価値まではジャッジしない」てことですかね。

誰にでも価値はあるわけだし、
何でも、自然現象のように【そういうもの】と
ニュートラルに捉えるようにすればいい。

そこから【自分はどうしたいか】てことを考えればいい。

で、ジャッジしないと言っても「嫌なものは嫌でいい」。
嫌なものは、理屈なんかなくていいし全力で拒絶すればいい、と思います(^^)

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らんきんぐ 

~~な人生を送るには、どうしたらいいか。
幸せになるには、どうしたらいいか。

成功法則や、幸せになるために書かれた本はたくさんあります。...
その共通項と言いますか、大前提についてお話します(大きく出ましたw)

それは
あなたが「世界」をどう見ているか。
あなたが「人生」をどう思っているか。

「世界、人生をどう定義しているか」と言ってもいいでしょう。

例えば
世界は、つらいことが多く、厳しいものだ。
人生は、苦しいものだ。

と定義していたら

世界は、つらく厳しいものに見えます。
人生は、苦しいものに見えます。


反対に
世界は、すばらしい、喜びに満ち溢れている。
人生は、楽しいものだ。

と定義していたら

世界は、すばらしく、喜びに満ち溢れて見えます。
人生は、楽しいものに見えます。


同じ事実が起こっても、その人が定義している世界・人生によって
見えるものが違うんですね。

つらいことや厳しいことは誰にでも起こりますが「人生は楽しいもの」と定義している人には、それは一時的なもので、必ず楽しいことが起こると思っています。

逆に、楽しいことが起こった時「人生は苦しいもの」と定義している人には「ふん、どうせ~~なんだろう」とか、「こんなの長く続かない」と心のどこかで思います(私が長年そうでした)

この大前提(人によって違っていていいですが)がっつり強固であれば、
もーう、大丈夫です!あなたの人生安泰です!

すなわち
*****************
世界はすばらしい、人生は楽しい
      +
自分は絶対的に価値がある存在だ
*****************
と、定義できていればよいのです。

が、しかし!

そう簡単に定義できるものではないですよね。いくら頭で思っても、心の底まではなかなか浸透しない。私もそうです(笑) わかっちゃいるけど、いまだにぐらぐらします^^;

明日は、そんなお仲間に定義付け、実践編をお送りします!

<まとめ>
・あなたには、あなたが定義している世界が広がっている
・あなたは、あなたが定義している人生を送っている
・「望む世界・人生の定義」+「自分は絶対的価値がある」
 この2大定義ができていれば、絶対大丈夫!


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らんきんぐ 
柴又帝釈天さんでお正月バイトした話です。

おみくじの棒って、
箱から出ないようになっている所が多いんですかね
(数字だけ見て、抜けないようになってる) 

帝釈天さんのは、棒が抜けるようになってて、
それを知らない人たちは、おみくじの箱を逆さまにして両手で勢いよく振って、
棒を何本も地面に落とすことが何度もあって、
念のため、手を添えるということはしないのかなと。

それとも、抜けないタイプがメジャーなのか、
抜けないもの、と思い込んでいる人が多いのか。
思い込み(先入観)がなければ、こういうことにならんだろうな~と、ちょっと疑問に。
なので、今後いろんなとこ行って調査しよう(^^)

あと、おみくじを引いて
「漢字が読めない~。何て書いてあるんですか?」と聞いてくる人がいて
(若い金髪の女の子)
 「これまでの苦労の甲斐ありて楽になる」と書いてありますよと言うと
「うん、私苦労した…」とボソッと言って
「その甲斐あって、これから楽しくなるってことみたいよ」と私が言うと、
ニコッとした表情が、あどけなくてとてもかわいらしかったです。

他は、ちびっこたちのリアクションがかわいくておもしろかったです。
例えば「当たりー?」て聞いてきたり、
「97番て何番~?」とか
「ママ、なに吉~?」とかね(笑)

そうそう、私は寺社が大好きで、
前々から、お寺で一度働いてみたいと言ってたんですね。
それが数日間でも、実現して、とってもうれしくて。

水撒きをしていても楽しすぎて(笑)
どこ見てもお寺なので(当たり前)
テンション上がりまくり(#^.^#)

ジョウロから水が出るのも楽しいし、
砂利に色を塗るみたいで楽しいし、
光の角度によって水にちっちゃい虹がかかるし、
憧れの藍染の半纏を着せてもらってるし、ずっとニマニマし通し(^^)

ほんとにしたいことや夢は、言葉にすると実現しやすくなるんでしょうね。
あわよくば、一瞬でもお寺で働けたら~と思ってましたが、
今回のバイトはほんとたまたまですから(以前そんな発言してたことをさっき思い出した)

なので、実現するしないは置いといて、
好きなこと、やりたいこと、夢は、どんどん周りに発信した方がいい。
言霊、引き寄せ、思考は現実化…なんでもいいので、
まずは発言して、世の中に自分の望みの一片を出現させれば
そこから始まることがたくさんあるでしょうからね(^^)

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らんきんぐ 
おとつい、柴又帝釈天さんのおみくじバイト最終日でした。
いや~、おもしろかったです。

やっぱりみなさん、大吉で喜び、凶で残念がる(当たり前) 
「去年は、凶が3回出たんだよー。帝釈天さん怖いよ~」と言う人がいたり
凶が出たら、凶が出なくなるまで引いたり。

そりゃ、凶より大吉の方がうれしいですけど、
中には強者がいて、引く前に

「大吉は、あとは下がるだけ」
「凶がいいんだよ」

と言っている人が何人かいました。

ほんと、ものはとりよう。
自分の解釈次第。
自分次第ですね。

おみくじであれ、何であれ、どう解釈するか、
どう意味づけるか、どう価値を感じるか、自分で決められる。

決して、言った方の価値観に合わせなくていい。

何でも、見聞きしたものを鵜呑みにするのではなく
「自分はどう考えるのか」。
必ず、自分の価値観というフィルターを通して考えるクセをつけるといいですね。

▼誰々が、○○と言ってたから、~~だ
ではなく
●誰々が、○○と言ってて、私は△△と思う

という思考パターンでいきましょう。
それが、人生のハンドルを自分で握る基本だと思います。

これだと、おみくじや占いに振り回されることなく
【活用】することができますからね(^^)


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らんきんぐ