「しなきゃいけないこと」に強くなる方法

ダメダメな私は
「しなきゃいけないこと」をことごとく後回しにするクセがありまして。

これだとやりたいことが何にも進まない（当たり前）。
人生も思うようにいかなくなる（当たり前）。

とことんどつぼにはまって、
これじゃいかんと心を入れ替えてから、
少しはましになったのですが。

どうやって、この先のばしにする悪癖を改善したかというと、
その先に楽しいことがあるよ、ほれほれ、
と自分へニンジン作戦を強くイメージさせることを意識したからです。
古典的ですけど（笑）

やるまでは億劫なんだけど、
やってしまえばスカっとしますからね。

いかに最初の一歩を踏み出すか
（大げさだけどそれくらい、なまけものには最初の一歩が重～い）。

「しなきゃいけないこと」が心の中にたまってくると、
だんだんヘドロみたいになってくるんですよね。

心も体も重～くなってくる。
ますますフットワークが重くなる。

だから逆に、ヘドロになる前に、
ニンジン作戦で「しなきゃいけないお化け」をやっつけると、
心も体も軽～くいられるようになります。

オススメですヽ(・∀・)ノ

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作家、大下英治氏の話

2/22の大人の大学は、
大下英治氏の講義でした。

私でも名前を知っている著名な方。
元週刊文春のトップ記者。著作数百冊。
政政界、財界、芸能界、裏社会、右翼のトップを取材し続けるジャーナリスト。

プロフィールだけでもすごいんですけど、
お話がとってもおもしろく、
70歳とは思えないチャーミングな方でした。

私的には、おかっぱというか、
サラサラヘアーのボブカットがツボで（笑）

マイペースっぷりがまたおかしくてｗ　
30分以上遅刻してくるのもすごいし、
講義中に携帯に電話がかかってきて、出て、喋るんですよ（笑）　
財布を忘れたからと場所を説明してました。
しかも3回目の電話は女性からとかで
「今、講義中だからね」とかわいく話してた（笑）　

何のてらいもなく、フツーに(´・ω・｀)

4時間以上、ひとりで喋ってそれでも喋り足りなくて
「ヤクザの話は飲みながら（懇親会）ね」と、
エネルギッシュ。
10万人以上に取材して、何百冊も本を書いている人ですから
ネタはそれこそ売るほどありますもんね。

今回の大下さんをはじめ、
大人の大学で講師をされた方たちは、ほんとに魅力的な方ばかり。

作家の加治将一さん
レアメタル王、中村繁夫社長
不良牧師、アーサー・ホーランドさん　などなど。

みなさん共通して、
無邪気、明るい、子どもみたいに好奇心旺盛。

辛気臭くない
屈託がない
人が好き
遊びが好き
自分の感性を大事にしている。

みなさん、目の前のことに興味を持って
真剣に取り組んだら結果がついてきた、と。

固定概念とか、屁理屈とか、
言い訳とか一切感じさせない。

ただ、目の前の好きなことを楽しんで真剣にやってきた。
それでいいんだな、
そっちの方がいいんだな、と思います。

何かやる前から、やりたいこと探しとか、
自分には何が合っているんだろう

とか考えずに、
目の前の興味あることに真剣に取り組む。

走りながら考える。
そしたら、やりたいこと、好きなことが
自然とできてくる（やってみて嫌だったら、やめればいいだけ）。

これですね。
人生を楽しむ秘訣は(・∀・)

あと、大下さんが冒頭に話していたのが

●マイナスサラブレッドがいい

ということ。

コンプレックスや弱いところ、
なことがある方がいい。

その方がいろんなことを考えるからと言っていました。

これは大いに納得。

あと、関西の本音の文化がお好きとかで、
近松門左衛門（だったかな）の言葉
「”何がいいやらあくびやら”てのがいい」
「人間みんな愚か者なんだから、それでいいじゃない」
という言葉が大共感で、うれしくなりました(^^)

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人から冷たくされた時、どうしてる？

例えば、人から冷たくされた時、
気にしないでおこうと思っても（特に相手に好意を持っている場合）
落ち込んでしまいません？

「自分のここがダメだからかな…」
「私はなんてダメなんだろう…」
「やっぱり私はダメだ…」
「どうせ私は…」

とかとかとか思っちゃう。...

そんでもって、もっと

イケてたらな
頭が良かったらな
おもしろい話ができたらな
優秀だったらな
仕事ができたらな
気が利いたらな
頑張れたらな

という風に、自分の至らなさをあげつらってしまう。
これをやりだすとつらいですよね。当たり前だけど。

だって答えはわかんないでしょ。
相手に聞いてみないと。
なのに自分はここもダメあそこもダメと自虐的になっちゃう。

挙句、だから自分は

孤独なんだ
友達が少ないんだ
人になじめないんだ
なかなか理解してもらえないんだ

などなどと思う。

これって心の根底に

▼自分は人から認めてもらえない
▼自分で自分のことを認めていない

という意識があって、
その証拠探しをしているに過ぎないんですよね。
全て、自分の心の中で起こっていること。

人から冷たくされたという同じ状況で、
そこまで自分を責めない人はいくらでもいる。

例えば「ああ、あの人は私に興味ないんだな」と思うだけ。
それ以上でも以下でもない。

こう思えたら、自分を必要以上に責めることはないし
「自分に興味を持ってくれる人と仲良くしよう～」と建設的に考えられますよね。

で、自分を責めてしまったとしてもですよ。

イケてなくても
頭が悪くても
おもしろい話ができなくても
優秀でなくても
仕事ができなくても
気が利かなくても
頑張れなくても

別にいいと思いません？
ダメ？
人としてダメ？
別にいいでしょ（笑）

●人としての価値は何ら変わらないんだから！

ダメと思いたい人には思わせておけばいい
言いたい人には言わせておけばいい
離れていく人は離れていけばいい

と私は思うのですが。

冷たくされることくらいあるし。
いろんな人がいるんだし。
自分だって、嫌いな人、合わない人はいるわけだし。
いちいち気にしてたら、それこそノイローゼとかウツになっちゃう。

あまりにも人から相手にされない場合は、
自分の挙動を疑った方がいいとは思いますが（笑）

何でも、自分に非があるんじゃないかと思いがちの人は、
思いグセになっちゃってますから直した方がいいですよ。

でないと、そういう現実になっていってしまう。

×自分が悪いのかな～
　　　↓
◎ありのままを見る

でいきましょう！

ほんとに自分に非がある時は嫌でも自分に降りかかってきますから、
それがわかった時に対処すればいいんです（笑）

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「正論」てどう思う？

正論で批判されると、すいませんとしか言いようがない（笑）　
だって正しいんだもの。
わかってる。
わかってるけど、できないことが山ほどありまんにゃわ。
ダメダメ人間には。

こんな私でも昔、生意気に、
正論かまして理詰めで相手に詰め寄ったことがある。
自分のことは棚に上げて（あほ）　
そんなの相手を困らせるだけね。
優越感に浸りたいだけの自己満足ね。

ただ正しいことを言うよりも、
問題があるとしたら、
何でそうなってるのか、どうしたらいいのか、
ってことを一緒に考えていくのがいいんやろな。

これからは、
世の中の正しさ、常識がどうでもよくなるような
ダメダメ持論を展開していこうと密かな野望を燃やしちう。

と言っても、ヘタレなもんで、
実物はフツーに地味～に佇んでおりますけれども。何か？(・∀・)

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ネガティブな感情でい続けると

ネガティブな感情、負の状態でい続けても何もいいことはない。
ネガティブの基準は、その人の主観ですが、
嫌だな、むかつく、悲しい、つらい、苦しい、という感情ですよね。

こういう感情が悪いわけではない。
むしろ、ない方がおかしい。

が、

●ネガティブな感情が続くのは、百害あって一利なし

だと思うんです。

負の感情に浸ってて状況が変わるならいいけど、変わらないもんね。

私は長年ひねくれて
「そんなん言われても、前向きになられへん」と反発して、
世の中を恨んで自分を否定して殻に閉じ込もってました。

でも何一ついいことなかった（笑）
むしろ、どんどん状況は悪くなっていった。

とことん反発して落ちるとこまで落ちた私が出した結論は

●やっぱり、人は素直で明るい方がいい

ということ(^^)

類は友を呼ぶ、引き寄せの法則は、
どうやら宇宙の法則として間違いないようなので（小声）

自分がネガティブな塊だと、同じようなものが寄ってくる。ああ怖い(ﾟдﾟlll)　
逆も然り！

かと言って、バカポジティブでいよう、というのではないですよ(・∀・)
バカポジはすいませんが個人的にどうもダメで（笑）

私が思うバカポジというのは

いつも笑顔でいましょう☆彡
全てに感謝しましょう☆彡

みたいなので、
いいことだし、そういられればいいとは思うんだけど、

絶対悪口言っちゃダメとか
ネガティブなことは言わない

というのは無理があると思っちゃう（悪）

笑顔や感謝は、自然に内から溢れるものであって
無理くり思うものではないと私は思ってて。
ま、つらい時でも笑顔をつくると気持ちが楽になってくる、てのはありますけど。

かと言って、いつもいつも笑顔と感謝でいるのは、
ゆるゆるでリアル好きな私としては、
ちょっと違うな～と（笑）

怒る時は、怒ったらいい。

バカポジ、ムリポジでなく、
ネガティブになったらフラットに戻ることを心がけたいですね。

ネガティブな感情は無視しないでしっかり味わって、
自分と向き合って、
で、どうするか、自分はどうしたいのかを

●自分で決める

そして、しっかり前を見て歩く。
てのがいいですね。

道の先は、明るい世界をはっきりくっきりイメージして。
そういう自分でいたら、そういう現実になっていくからね(・∀・)