人から冷たくされた時、どうしてる？

例えば、人から冷たくされた時、
気にしないでおこうと思っても（特に相手に好意を持っている場合）
落ち込んでしまいません？

「自分のここがダメだからかな…」
「私はなんてダメなんだろう…」
「やっぱり私はダメだ…」
「どうせ私は…」

とかとかとか思っちゃう。...

そんでもって、もっと

イケてたらな
頭が良かったらな
おもしろい話ができたらな
優秀だったらな
仕事ができたらな
気が利いたらな
頑張れたらな

という風に、自分の至らなさをあげつらってしまう。
これをやりだすとつらいですよね。当たり前だけど。

だって答えはわかんないでしょ。
相手に聞いてみないと。
なのに自分はここもダメあそこもダメと自虐的になっちゃう。

挙句、だから自分は

孤独なんだ
友達が少ないんだ
人になじめないんだ
なかなか理解してもらえないんだ

などなどと思う。

これって心の根底に

▼自分は人から認めてもらえない
▼自分で自分のことを認めていない

という意識があって、
その証拠探しをしているに過ぎないんですよね。
全て、自分の心の中で起こっていること。


 人から冷たくされたという同じ状況で、
そこまで自分を責めない人はいくらでもいる。

例えば「ああ、あの人は私に興味ないんだな」と思うだけ。
それ以上でも以下でもない。

こう思えたら、自分を必要以上に責めることはないし
「自分に興味を持ってくれる人と仲良くしよう～」と建設的に考えられますよね。


で、自分を責めてしまったとしてもですよ。

イケてなくても
頭が悪くても
おもしろい話ができなくても
優秀でなくても
仕事ができなくても
気が利かなくても
頑張れなくても

別にいいと思いません？
 ダメ？
 人としてダメ？
別にいいでしょ（笑）

●人としての価値は何ら変わらないんだから！

ダメと思いたい人には思わせておけばいい
言いたい人には言わせておけばいい
離れていく人は離れていけばいい

と私は思うのですが。

冷たくされることくらいあるし。
いろんな人がいるんだし。
自分だって、嫌いな人、合わない人はいるわけだし。
いちいち気にしてたら、それこそノイローゼとかウツになっちゃう。

あまりにも人から相手にされない場合は、
自分の挙動を疑った方がいいとは思いますが（笑）

何でも、自分に非があるんじゃないかと思いがちの人は、
思いグセになっちゃってますから直した方がいいですよ。

でないと、そういう現実になっていってしまう。

×自分が悪いのかな～
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でいきましょう！

ほんとに自分に非がある時は嫌でも自分に降りかかってきますから、
それがわかった時に対処すればいいんです（笑）



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