こんにちは。お久しぶりの更新です。
しばらく、いっぱいいっぱいで、ブログを書く気も起きなかったほでーやんです🐧
なんと言っても、夏休みのお弁当作りが大きな負担(とにかく早起きが苦手)で、その夏休みがあと2週間弱で終わろうとしていることに歓喜しております![]()
なんとか夏休み乗り切れそうな兆しが出てきたので、今日は精神科受診の体験談を書いてみようと思います💡
ちょうど夏休み入る前くらいから、仕事のストレスで不眠症(途中覚醒)を発症し、このまま毎日お弁当作り期間に入っては絶対に体調を崩すと思い、7月上旬に思い切って病院を受診しました。
引っ越ししてから、初めての受診だったので、クリニック探しから。
最初に予約した心療内科、ネットで予約してみたところ、クリニックから電話があり、不眠症だけでは受け入れられないと断られてしまいました。
正直???
なんか他に頭痛とか胃腸の調子が悪いとかがないと受診できないそうです。
精神科に行けと言われました。
心療内科ってストレスなどからくる身体的症状に対する診療科だと思うのですが、不眠は症状じゃないの??
こういう対応がただでさえ高い心療内科や精神科を受診するハードルを高くする原因になるんじゃないかなっと思ったり…
まぁ気を取り直して、家の近くの内科から皮膚科、精神科など様々な診療科を掲げている医院へ電話。
初診は問診票を何枚も書かないといけないとのことでしたが、予約も特に必要なく受診ができました。
先生は年配の方でしたが、親身になって話を聞いてくださり、その後看護師の方から鬱等との判別のアンケートをしていただき、結果自律神経失調症の傾向があるとの診断でした。
精神科の問診票は詳細を記載しないといけないため、薬剤師であるとのことを伝え、希望の抗不安薬を処方していただき、一安心。
現在も仕事の前日やしっかり寝ておきたい日の夜に服用しています。
コロナ禍による人員不足で仕事自体も綱渡り状態ですが、なんとか自身は体調崩さず、ここまでこれました。薬のおかげかな💊
薬に依存するのは、良くないかもしれないけど、こうやって我慢しすぎないで、薬に頼ることも必要だと思ったり。
もちろん原因を取り除くことができれば、1番なんだけれども、私にとっては夏休み・お弁当・早起きというハードルを乗り越えるためには、必要な対応だったと思います。
とはいえ、夏休みが過ぎても薬が必要な状況が続くようなら、仕事時間の短縮だったり、職場環境を変える必要が出てきます。
とりあえず、今後の働き方については状況みて判断していきたいと思います![]()
以上体験談でした〜
お久しぶりに更新です。
気がついたら、もう1ヶ月以上も更新してませんでした😅
この1ヶ月精神的、体力的にキツくなりましたが、なんとかやってきました。。。
7月後半からの毎日の幼稚園預かり保育のお弁当作り、子供の体調不良、コロナ禍での人員不足&業務負担増で、今もですが、心も体もすり減りながら過ごしております💦
仕事はパートなので、保育園に間に合う限られた時間ですが、ベストを尽くしてきたつもりでしたが、それでも足りないと言われてしまったので、、大変な業務からは、少し逃げるようにしたら、少し楽になりました(そうするように指示されたので)
他の方に分担されたので、私の負担が大きかったのもわかってもらえたかなと思いますが、明らかな人員の不足の八つ当たりをされたようで、心外でした😠
そんな中で、朝の仕事時間の延長の打診をされても、受け入れられるはずもなく、拒否(まず保育園や幼稚園の保育時間の契約を変更しなくてはいけないし、追加料金も発生するため)
休憩もなかなか入れないので、いっそのこと休憩のいらない短時間でのシフトにしてもらいたいのですが、このコロナ禍では言い出せず。。
はぁ。休憩も入れないなんて、何のためにパートでやってるんだか。
子どもの体調不良でも前日に打診しても、休めないほど、ギリギリの人員。
うーん、転職も検討しないとですね💦
私が転職したら、応援出せなくなるから、店舗的には楽になるのかなー
会社的にはまずいけど。
仕事せっかく慣れてきたのにな。
3人目も考えているので、転職のタイミングが難しくて💦
このまま3人目妊娠して、短時間にしてもらって、育休入ってしまいたい。
産休前と今の状況があまりにも違いすぎるので、育休明けたら改善とかされてないかな?
職場への不満が一気に噴き出してます🌋
人間関係は悪くないので、そこは良いところですが、こんな状況なら、みんな余裕なくて、雰囲気も悪くなってきそう。
とりあえず今は、やれることをただやるしかないと思ってます。修行期間ということでがんばります。
こんにちは😃
またもや、子ども2人とも体調不良で色々あり、久々の投稿となってしまいました、ほでーやんです🐧
子どものことや、仕事のことでもいろいろメンタル的にやられて、暗い気持ちになることも多く、
近々メンタルの病院でもいこうかなと思っているところですが、今日は気分転換に趣味の天然石アクセサリーについて書こうかなっと思います💍
元々、小さい時から、天然石や原石が好きで集めてたりしていたのですが、最近ハマったアクセサリーがこれ!
まだ3つしか持ってませんが、phoolというブランドのアクセサリーです💕
それぞれ、スライスダイヤペンダント、ブルームーンストーンとロンドンブルートパーズ。
一点もの感がたまらないんです。
休日しかつけられませんが、指輪って自分で眺められるからいいんですよね〜(自己満足✨)
インスタ徘徊してたときに見つけたブランド✨
主にインスタLiveで商品を紹介して、気に入ったものを購入できます♫
実店舗がないので、インスタかオンラインSHOPでしか購入できなかったのが、残念だったのですが、今度8月に新宿伊勢丹でポップアップイベントがあるとのこと‼︎
実際に見て選べるなんて嬉しい限り😆
絶対行きたい❣️
それまでお金貯めて、なんとか頑張ります![]()
このアクセサリーのために、アクセサリーボックスも新調しました笑
肌触りよくて、お気に入りです💕
