10/27.recording

朝

*りんご

*水

昼

*お弁当

(高菜ごはん.卵焼き.ピーマンの焼き肉タレ炒め.ちくマヨ)

夕

*ネギトロ巻き

*水

夜

*納豆腐

*水

運動

*はるな愛流脚痩せх４set

ガッツリ食べたい

color

　／Ｋonbancha!＼

昨日はネムネムやった

あぁ

カラーしたいな

でも大阪で

美容室行ったことないき.

どこがいんやろ

暗くしたいなぁ

秋冬カラー

10/26.recording

朝

*ラフランス

*水

昼

*たこ焼き

*水

夕

*チキンマヨおにぎり

*ロールケーキ

*水

夜

*高菜ごはん

*豚もやし

*餃子

*水

間食

*スナック菓子

*アイス

運動

*はるな愛流脚痩せх２set 

昨日と今日暴食した

明日からまたガンバるよん