10/29.recording

朝

oyasumiman

昼

*ミートソースパスタ

*コーンスープ

*水

夕

*ネギトロおにぎり

*水

夜

*納豆腐

*水

チョコ

運動

*はるな愛流脚痩せх２set

ちょと体重戻ったよん

２year1month

２year1month

１0月2８日で２年1ヵ月だよ

嬉しい

どんどんなかよしなん

これからもずっとなかよしで.

一緒にいたいな

10/28.recording

朝

*ラフランス

*水

昼

*お弁当

(サケたまごはん.卵焼き.ピーマンの焼き肉タレ炒め.ちくマヨ)

*水

夕

*ツナマヨおにぎり

*水

夜

*ケンタッキー

(チキン.チキンホットパイ)

*水

間食

*チョコ

運動

*はるな愛流脚痩せх２set

*半身浴１0分

今日はお給料日だから.

ケンチキ食べたよん