【CHANGEs AND CHALLENGEs】

2018年

2018年は、すでに自ら作り上げてきた環境の中で自分から変動させチャレンジする！そういった年でした。

まず最初のチャレンジはオフアイスコーチング。

プレーヤーをしながらだからこそわかる面もあれば色々と複雑でまだまだ未熟な面もありますがチームメート達はしっかりついてきてくれているので感謝です。

指導は、簡単ではなく厳しさの中に優しさや愛情、伝えたいことをどう伝えるかなど日々悩みも絶えず私自身も学んでるそんな感じです。

チームのサポート。

ＰＲ活動などこれはすでにやってきていた事ですが新たな変動に対応しきれていないパートでもありました。

が、上手くバランスを取り今後も全力でこちらも取り組んでいきたいです。

プレー面

シーズン序盤から調子は良く数的結果も出せています。技術面では日々の練習での課題設定から基本的な部分を大切にして若い選手に負けないよう正しい努力をこなしてレベルアップを目指しています。

生活面

引っ越しが2回とかなり忙しかったです。幸い周りの人に恵まれサポートのおかげで無事今の家に落ち着きました。引っ越す事で新たな環境、関係、そして色々はじめての体験を沢山しました。30歳に突入した今、この歳でも初めての体験や色々経験できる人生、本当に幸せです。

仕事面

塾では新たに教室の管理を任せるようになりました。生徒達は相変わらず可愛くて癒しです！

2019年

イノシシといえば、猪突猛進。

とにかく日々成長する為にしっかりとしたビジョンをもち行動する事です。

年齢がいくにつれ色々な複雑な心境に惑わされそうになるけどいつまでも純粋に真っ直ぐな気持ちは忘れないでかつ効率よく行動していきたいとおもっています。自分の目標としているオリンピックに向け正しいステップを踏めるよう2019年も突進します！

2019年もサポート、応援よろしくお願いします！

Merry Christmas! Vesele Vance! Hyva Joulua!

いつも放置しすぎなブログなのでいつの間にか２０１８年も終盤。

今日は、クリスマスです。

ユーチューブもアップしなければと思いつつもここ

二ヶ月間の間本当にバタバタしていて本当にここ2−3日やっとゆっくりできている気がします。

落ち着いたところで色々溜まっていた作業にやっと取り掛かっています。

レッズのホームページも無事更新！

ポスターの話を進めたりといい感じです。

レッズは、中高生達を第13回全日本女子中学高校生アイスホッケー大会に選手を送り込んでいた為

練習も自主的なものだけでのんびり。

中・高生組は３勝１敗で５位とゆう素晴らしい成績でした！

おめでとう！

若手に負けないよう自分ももっと頑張らないと！

年明けすぐにHTV杯のファイナルラウンドが行われます。

今は少しばかりのんびりさせてもらって

またすぐに気持ちを切り替えてしっかり心も身体も調節して2月の全日本に向けピークに持って行きたいです。

次回のユーチューブは使えるホッケー英会話編か自分が今取り組んでいるビジョナップとゆうトレーニング法を紹介したいと思っていますがいつになるかな…

気長にお待ちください。笑

『日本女子アイスホッケーリーグ』

皆さん

おはようございます

こんにちは

こんばんは

そして何より御無沙汰しております。

大変長らく更新できていなかった理由は、毎日幸せなことにホッケーや仕事やらで忙しくそしてそちらに没頭できる日々を送っております。

もうあと１週間で三十路な桐渕です。

さて、ユーチューブも最近やっと更新したわけですが…

動画の中でも話していますが

今シーズンも女子アイスホッケークラブ八戸レッズでプレーさしていただいております。

今シーズンからは、新しいことにチャレンジしていてチームのオフアイスのトレーニングをサポートさしていただいております。

少人数でかなり厳しいシーズンではありますが自分が出来る事を全力でこなし

かつ、ホッケーやスポーツの楽しみ、ありがたみを忘れず

個人的にも、そしてチームもサポートしてくれている皆さん、地域にしっかり笑顔や夢をシェアできるよう

今期も頑張っていきたいです！

今日は、タイトルの日本女子アイスホッケーリーグの２次リーグが帯広で開催される為

帯広に朝のフェリーで移動してきました！

日本に帰ってきてからフェリー移動にも大分慣れ

降りてからのフラフラも減り試合に向けての調節もできるようになってきました。

新しいルーティンも作り上げ毎回試合に向けメンタル面でもいい準備ができていると思います。

今日のブログでは一つ私のルーティンを紹介します！

私は、ある音楽で気持ちの落ち込みや高ぶり具合を調節します。

大学時代、メンタルコーチや環境にかなり恵まれていて

メンタルトレーニングの一環で自分の心拍数などを図り自分がどのテンションで

試合に挑んだらどのような結果をもたらすかなど

シュミレーションしてトレーニングをした事があります。

その時にわかったのが私の場合テンションが高すぎると早い段階でタンクを空っぽにしてしまう

後継にあります。

最近は、日本では大会形式で行われるリーグ戦なのでそのテンションをどう3−４日間保つかなどログノートを

とったりして勉強したりしています。

なのでそのタイミングで聴く音楽を選びテンションをうまく保てるようルーティンを組んでいます。

さて長くなりましたその必ず聴く一曲がファンモンさんの”悲しみなんて笑い飛ばせ”です！

こちらはテンションを上げる系の音楽です！

今日はこの一曲のみ紹介しますが、またどのような曲を聴いているか

思い出したら上げていこうと思います。

読んで頂いてる方々、フォローして頂いてる数は少ないかも知れませんが

頻繁ではありませんが自分のペースで各SNSも更新していこうと思っているので

皆さん気長にあまり期待せずこのブログ等私とおつきあいください。笑

そして八戸レッズ、桐渕絵理の応援、サポート

引き続き宜しくお願いします！

では、

Ahoj!