痛い((＞д＜))

昨日の野球練習の「成果」が早くも出ています。両肩・太もも・背中が

筋肉痛です。そして少しやばいのが右膝痛です、階段の上り下りに少し

影響があります。もうちょっとひどくなったらバンテリン塗ります。

今日はずっと前に買って冷凍庫に眠っていた牛タンを料理します。

柔らかく煮込んでオイスターソースを使って中華風シチューにして丼で

食べます。REALの私をご存じな皆さんは口を揃えて言うでしょう

タンの共食い丼